Эффективное устранение растяжек на теле

Здравствуйте, дорогие друзья. Наряду с целлюлитом, растяжки на теле – одна из самых распространенных кожных проблем. Беспокоят они не только женщин, но в некоторых случаях и мужчин.

А бороться с ними столь же непросто, как и с целлюлитом. Как же это правильно делать, есть ли способ не допустить появления рубцов и кто прежде всего находится в зоне риска? Об этом и многом другом – в моей сегодняшней статье.

Неприглядные полоски

Растяжки или стрии (от латинского «striae» — полоски) — одна из разновидностей атрофии дермы. Обычно они появляются в случаях быстрого растяжения кожного покрова в местах его микро-разрывов.

Зоны особого риска – грудь, бедра, живот, поясница. Вреда здоровью не несут, но зато вызывают душевный дискомфорт (особенно у прекрасной половины человечества) и большое желание от них избавиться, которой (что вполне естественно) совсем не нравятся, как выглядят эти рубцы.

Как выглядит проблема

Это мелкие полоски либо небольшие рубцы разных цветовых оттенков – от белесого до синюшного, шириной от 1 до 8 мм и длиной от 1 до 10 см, бывает несколько штук или много.  С такими не позагораешь толком, ни платье короткое не наденешь – кому такое понравится, действительно?

Поражает это явление очень многих женщин. Не так давно открылось, наконец-то, что они есть, страшно сказать, даже у моделей!

Выяснилось это после того, как рекламирующие нижнее белье некоторые дома моделей решили перестать ретушировать фото полуобнаженных красоток. Решение свое они объясняют очень просто – что естественно, то не является недостатком.

Однако, несмотря на меняющуюся моду, далеко не всем нравится «ходить со шрамами», и многие принимают решение бороться с ними.

Однако, стоит подготовиться к длительной войне – так просто они не сдаются. Особенно, если вы пытаетесь вывести стрии в домашних условиях.

Как бороться? Самый простой путь – не допустить их появления. Но для этого стоит знать, от чего они бывают.

Откуда приходят неприятности

Причины этого неприятного явления не всегда лежат на поверхности, иногда спровоцировать их может какая-либо болезнь, так или иначе связанная с избыточным образованием гормонов коры головного мозга.

Чаще же растяжки означают, что имеет место быть какой-либо из следующих пунктов:

Подростковый возраст

У подростков происходит быстрый рост костей, и мышцы могут не всегда успевать вслед за ними. Как результат – микро-разрывы кожи, которые «залатываются» шрамами.

Беременность

Особенно в случаях быстрого и сильного набора веса.

Скачки веса

Относится как беременным женщинам, так и ко всем другим, чья масса тела довольно быстро увеличивается (или уменьшается, например, после родов или резкого похудения).

Резко прибавившееся число лишних килограмм отражается не только отложением жира в подкожном слое, но и разрывами этого самого слоя ввиду того, что он просто не успевает растягиваться. Точно также растянувшаяся дерма не успевает стягиваться, когда вы сбрасываете вес.

Наследственность

Не обязательная, но все же причина появления растяжек. Если в роду у вас у кого-то имеется такой пример, то это знак начать профилактику с целью не допустить проблемы.

Неправильное питание

Пища, бедная на витамины и питательные вещества, оборачивается против вашей кожи, которая становится менее эластичной и рвется.

Обезвоживание

Недостаточное количество жидкости делает дерму менее эластичной, а значит, более подверженной разрывам.

Таковы основные причины, а теперь самое время понять, как убрать растяжки, если они уже есть, или не допустить их появления вовсе.

Чтобы кожа была красивой

Лечить стрии непросто и долго, ведь вам, по сути, нужно разгладить рубец, выровнять слой дермы. Не надейтесь на быстрый результат – тут помогут настойчивость и терпение.

Особенно это касается домашних процедур – все зависит еще и от типа вашей кожи, ее способности к регенерации. Имейте ввиду, что зачастую такие шрамы до конца так и не зарубцовываются, особенно если они старые. Но значительно улучшить внешний вид можно практически всегда.

Профилактика

Это самый простой и действенный способ борьбы со стриями. Приступать к нему нужно в случае генетической предрасположенности, в подростковом возрасте, а также уже на ранних сроках беременности.

Следите за питанием

Пища должна быть сбалансированной. В ваш рацион должны входить продукты, которые содержат витамины, полезные для кожи – А, Е (например, орехи, зелень, брокколи, сочные фрукты и овощи), а также антиоксиданты (ягоды и фрукты) и омега 3 жирные кислоты (рыба, яйца, орехи, морепродукты).

Пейте достаточное количество воды

Вода помогает выводить из организма токсины, сохранять клетки кожи упругими, что в свою очередь, делает ее более здоровой и эластичной.

К этому пункту относятся не только стандартные 1,5-2 литра воды в день, но и травяные чаи, сочные фрукты, овощи с большим количеством воды (огурцы, сельдерей), арбузы.

Процедуры по уходу

Ежедневный массаж

15 минут массируйте места, более всего предрасположенные к образованию растяжек

Используйте махровое полотенце или сухую щетку из натуральных волокон – это помогает отшелушивать отмершие клетки и уменьшает уже появившиеся растяжки (избегайте в ходе чистки нежную область груди).

После чистки принимайте душ.

Можно проводить массаж с использованием состава из оливкового масла и витамина Е (капните несколько капель) – от этого дерма становится эластичнее.

В салоне

Можно пройти курс массажа в салоне – например, провести вакуумный или общий гигиенический массаж.

Массаж можно заменить или дополнить грязевыми или водорослевыми обертываниями.

Натуральные средства для ванной

Многие гели для тела содержат агрессивные вещества, которые постепенно высушивают кожу, лишая ее эластичности. Выбирайте средства с натуральными маслами.  

Увлажнение

Тут нужно знать, чем мазать тело. Правильно использовать специальный крем или гель против растяжек, который содержит вещества из группы ретиноидов, что помогает стимулировать деление клеток эпидермиса, увеличивает содержание в них влаги и эластических волокон.

Беременным женщинам следует выбирать специально предназначенные для них группы кремов, без содержания вредных веществ.

Отмечу, что мне встречалось мнение, будто бы крем никоим образом не помогает предотвращать растяжки во время беременности и это пустая трата времени. Это действительно так, может, кто-то знает? Буду рад, если знающие люди поделятся своим опытом в комментариях.

Увлажняйте проблемные места ежедневно, желательно утром и вечером. Если где-то появились зуд или жжение, то это явный признак того, что там дерма растягивается особенно сильно и именно на этот участок стоит обратить особое внимание.

Физические нагрузки

Необходимы, чтобы улучшить кровообращение, стимулировать обменные процессы, и как следствие – состояние кожи. Тут стоит выделить

Упражнения для беременных

В этот период такие упражнения также помогут избежать лишнего набора веса, устраняя тем самым главную причину появления неприятных деформаций на теле.

Делать нужно все упражнения, рекомендованные врачом для облегчения беременности.

Можно также попробовать йогу для будущих мам и другие спокойные упражнения на растяжку, например, пилатес.

Занятия после родов

Интенсивность нужно повысить, чтобы поддерживать здоровый кровоток и помогать коже возвращаться к нормальному состоянию.

Полезно будет заняться силовыми тренировками – они помогают немного нарастить мышцы и подтянуться коже. Также включите в программу занятий кардио – бег, велосипед, плавание.

Лечение

К сожалению, профилактика далеко не всегда помогает не допустить появления неприятных рубцов. В этом случае действовать нужно в комплексе — все вышеприведенные советы остаются в силе, но стоит добавить что-нибудь более интенсивное по воздействию.

Химический пилинг

На рубцы наносятся сильные кислоты, которые сжигают их и тем самым активизируют выработку дермой собственного эпидермиса.

Процедура очень болезненна, особенно с применением феноловой кислоты, требует мер предосторожности.

Лазерный пилинг

Состоит в выжигании рубцов лучом лазера.

Перед процедурой необходима предварительная подготовка на протяжении 1-2 месяцев, когда на кожу наносится специальный крем с повышенным содержанием аскорбиновой кислоты.

Пластическая хирургия

Самый радикальный и самый действенный способ. Одновременно связан с риском возникновения осложнений и долгого заживления ран.

Что запомнить

• С растяжками можно эффективно бороться.
• Чем раньше вы начнете это делать, тем больше вероятности того, что у вас получится избавиться от них совсем.
• Профилактика — лучший способ избежать появления этой проблемы.
• Процесс лечения может занимать месяцы и требует терпения и приложения усилий.

А у вас есть свои секреты борьбы со стриями? Поделитесь в комментариях!

Будьте всегда красивы и здоровы, а я на этом прощаюсь  вами. До новых встреч в новых статьях.