Приветствую вас, друзья! Имеется лишний жирок на животе? Или, быть может, есть “апельсиновая” корка на бедрах?
Не переживайте! Это поправимо! Говорят, горчичное обертывание для похудения — доступный и эффективный помощник в борьбе за стройное тело.
Хотите узнать, в чем польза и как его применять? Тогда мой сегодняшний материал именно для вас.
Что из себя представляет
Наверное, многим из вас знакомо обматывание пищевой пленкой. Данная уходовая процедура выполняется как дома, так и в косметических салонах.
Не исключение и горчичное обертывание. А знаете ли вы, что для этой манипуляции нужна не та горчица, которая хранится у многих в холодильнике?
Оказывается, здесь нужно пользоваться горчичным порошком. Смолотые в мелкую крошку зерна горчицы благотворно влияют на наш организм.
А вот готовый тюбик горчицы, что представлен в изобилии в супермаркетах, может содержать различные вредные добавки и консерванты. Поэтому от него лучше всего отказаться.
Интересный факт. Полезные свойства горчицы были известны человечеству еще три тысячи лет назад. Говорят, что египетские жрицы делали горчичную маску для всего тела. Таким образом они получали ровную и упругую кожу.
Польза
Горчичное обертывание относится к горячей процедуре. Друзья, а вам в детстве мама (или бабушка) ставила горчичники?
Или сыпала горчичный порошок в носки? Согласитесь, что это довольно-таки разогревающая манипуляция. И создает своеобразный эффект “паровой бани”.
Именно благодаря этому свойству косметологи отмечают следующие полезные качества горчичных обертываний:
- улучшается тонус тела, кожа становится гладкой;
- запускаются обменные процессы в кожных покровах;
- усиливается кровообращение;
- выводится лишняя жидкость из организма;
Судя по многочисленным отзывам, обертывание из горчицы пользуется большой популярностью среди женщин. Некоторые утверждают, что процедура дает моментальный эффект:
Сильвия
“Делаю горчичное обертывание не первый год. Для меня это палочка-выручалочка! Качество тела меняется с первого сеанса. Держу два часа под пленкой. После процедуры — минус 2 сантиметра с бедер. Я довольна и всем своим подругам и знакомым рекомендую эту поистине волщебную находку”.
Меры предосторожности
Друзья, к сожалению, у этой процедуры есть свои противопоказания. Врачи-косметологи советуют воздержаться от горчичного обертывания следующим людям:
- при беременности и лактационном периоде;
- при кожных высыпаниях, царапинах, ссадинах;
- при болезнях почек;
- при варикозном расширении вен;
- при гинекологических заболеваниях;
- при аллергических реакциях.
Если вы не относитесь к этой категории лиц, то можете смело практиковать обертывания с горчицей в домашних условиях.
Рекомендации по применению
Прежде чем приступать к процедуре, специалисты рекомендуют ознакомиться со следующей информацией.
В горчице содержится вещество синергин. Оно отвечает за “горчинку”, именно оно дает легкое чувство покалывания и жжения во время сеанса. Это нормально. И пугаться этого не стоит.
Перед первой процедурой необходимо “протестировать” кожные покровы. Необходимо нанести тонким слоем на небольшой участок кожи горчичную смесь.
Если в течение 3 часов не возникло никакой реакции (зуд, жжение, раздражение и т. д.), то можно смело делать обертывание.
Косметологи говорят, что для большего эффекта нужно проводить курс горчичных обматываний. Он состоит из 15 процедур. Лучше всего делать обертывания 2-3 раза в неделю.
Перед процедурой необходимо подготовить кожу. Надо принять легкий душ и проскрабировать проблемные участки тела.
После обертывания рекомендуется массажными движениями нанести крем или антицеллюлитное масло.
Также косметологи говорят, что горчичное обматывание даст положительный эффект в совокупности с правильным питанием и регулярным фитнесом.
Популярные рецепты
Я узнал, что существует очень много рецептов горчичных обертываний. Классическое обертывание предполагает наличие всего одного ингредиента — горчичного порошка.
Однако косметологи говорят, что это очень агрессивный компонент. Поэтому нужно добавлять в состав смягчающие составляющие. И их, кстати, можно найти на любой кухне.
Медово-горчичное
Нужно взять порошок горчицы и жидкий мед в равных пропорциях. Хорошо перемешать ингредиенты до пастообразного состояния.
Нанести на проблемные зоны и обмотаться пищевой пленкой. Держать 40-60 минут. Затем смыть теплой водой.
Сметанно-горчичное
250 г жирной сметаны тщательно смешать с 150 г горчичного порошка. Равномерно нанести на сухую (подготовленную) кожу.
Замотаться пленкой на 40-50 минут. Можно укрыться пледом. После процедуры принять теплый душ.
Горчично-глиняное
Потребуются горчичный порошок и сухая косметическая глина в соотношении 1:1. Все тщательно перемешать, чтобы не было комочков.
По желанию можно добавить к полученной смеси 3-5 капель цитрусового эфирного масла. Небольшим слоем намазать на проблемные участки кожи. Обмотаться пленкой. Держать в течение часа. Смыть водой.
Уксусно-горчичное
100 г горчичного порошка соединить с 30 мл яблочного уксуса. Тщательно перемешать до однородной консистенции.
Равномерно нанести на проблемные зоны. Обмотаться пищевой пленкой. Держать 30 минут. Затем принять теплый душ.
Масляно-горчичное
100 мл оливкового масла соединить с 150 г горчичного порошка. Хорошо перемешать до однородной густой консистенции. Равномерным слоем распределить на проблемные участки кожи.
Горчично-крахмальное
Это обертывание идеально подходит для людей с чувствительной кожей. Оно не такое агрессивное, зато не менее эффективное.
Нужно соединить 50 г порошка из горчицы с 200 г картофельного крахмала. Залить смесь 200 мл теплого молока.
Все хорошо перемешать, чтобы не было комочков. Затем нанести на проблемные участки кожи. Обернуться пищевой пленкой. Держать 40-50 минут. Смыть водой.
Больше информации о разных видах обертывания я писал в статье «Как бороться с целлюлитом при помощи обертываний в домашних условиях».
Что запомнить
Горчичное обертывание издавна пользуется популярностью среди прекрасной половины человечества. Это хорошая процедура по устранению недостатков на теле.
Горчица обладает разогревающим эффектом. Вследствие этого улучшается метаболизм, выводится лишняя жидкость, кожа приобретает здоровый вид, уходят объемы и неровности.
Теперь вы знаете, как делать горчичное обертывание. Существует масса рецептов смесей, в которые входит главный компонент — горчичный порошок. Однако, прежде чем начинать процедуру, нужно помнить о противопоказаниях.
Специалисты рекомендуют подходить к обертыванию комплексно. Важно провести курс процедур, который состоит из 15 сеансов. Очередность — 2-3 раза в неделю.
Важно осознавать, что горчичное обматывание — это лишь дополнительное средство в коррекции фигуры. Основные инструменты в этом непростом деле — правильное питание и регулярные физические нагрузки. Таким образом можно достичь фигуры мечты без вреда для здоровья.
Друзья, а какие обертывания делаете вы? Делитесь вашими любимыми рецептами в комментариях!
А на этом я заканчиваю. До новых встреч в следующих материалах! Не забывайте подписываться на обновления блога — впереди много познавательного и интересного!