Каскадное голодание без воды — взвешиваем все “за” и “против”

Приветствую, уважаемые дамы и господа! Сегодня нам предстоит с вами разобраться с одной очень серьезной темой. Каскадное сухое голодание зачастую используется людьми для похудения. Но, действительно ли этот способ полезен при избавлении от лишнего веса? Оставляя организм без еды и воды на долгое время, есть риск обрести целый ряд заболеваний. Поэтому, предлагаю изучить данный вопрос досконально.

Что за метод такой и с чем его не едят

Каскадное голодание — это такой вид ограничения в питании, когда периоды неедения чередуются с днями, когда кушать разрешается. Данный цикл повторяется несколько раз. Примечательно, что употреблять в пищу разрешается исключительно сырые фрукты и овощи. На традиционно приготовленную пищу накладывается табу.

Частой разновидностью такого метода является сухое голодание. Оно считается гораздо более строгим, ведь в момент неедения запрещается употребление жидкостей. Предполагается, что таким способом организм более эффективно справляется со своими проблемами, что ускоряет процесс похудения.

Существует еще такой вид, как голодание через день. Подробно о нем я написал в статье «Полезно ли голодать через день»

Как действует сухое неедение на организм?

Оставляя тело без жидкости, оно само начинает искать запасы во внутренних органах. Самое интересное, что вода там действительно имеется, но вот только какая?

Окружающая нас экология, вредные привычки, неправильное питание становится причиной того, что тело превращается в место скопления ядовитых токсинов. Эти вещества содержатся в:

• алкогольных напитках
• сигаретах и других курительных смесях
• продуктах животного происхождения
• просроченных продуктах
• различной фармацевтике
• газах окружающей среды

Токсины очень опасны для жизни человека и могут вызывать нарушения работы некоторых функций. Именно по этой причине организм вынужден прятать данные компоненты в специальные места, чтобы урон по соседним органам был минимален.

Главным хранилищем выступает печень. Там хранится самое большое количество вредных накоплений. Каждая инородная клетка токсинов обволакивается специальной жидкостью. Эта водянистая оболочка защищает внутренние системы от контакта с инородными веществами.

Количество накопленных токсинов у современного человека довольно велико. К этим запасам организм при сухом голоде и обращается в первую очередь. Это довольно логично, ведь можно поймать сразу двух зайцев:

• получить необходимую воду
• вывести токсины

Однако, при выводе токсины попадают в кровь совершенно незащищенными. Во многом поэтому неправильный подход к сухому неедению может навредить здоровью.

Вот что на эту тему говорит врач-натуропат Михаил Советов:

“Считаю, что сухой голод приносит нашему телу больше вреда нежели пользы. Для всех очистительных процессов так или иначе нужна вода. Выпивая ее в большом объеме мы помогаем организму избавиться от ненужных накоплений.”

Поговорим о пользе

Имеется и другая точка зрения. Некоторые эксперты полагают, что при сухом голоде тело сосредотачивается на внутренних недугах и пытается как можно активнее их устранить. Каким образом это происходит?

Находя пораженные участки тела, организм начинает высасывать из них всю влагу. Тем самым снимается воспаление, и улучшается работа внутренних органов. Считается, что такими практиками лечится даже рак.

Вопрос о похудении подобным образом весьма спорен. Поэтому, прежде чем пробовать голодание в любом его виде обязательно проконсультируйтесь с врачом. Мы не берем на себя ответственность за ваши действия.

Основные правила, подготовка

Перед тем как начать практиковать подобный метод, необходимо как следует подготовиться. Начинать рекомендуется за 11 дней до практики. Далее идем по плану и постепенно убираем из рациона:

1. Все мясные продукты
2. Птицу
3. Рыбу
4. Морепродукты и яйца птицы
5. Сыр, грибы
6. Все бобовые, сметану, творог
7. Оставшиеся молочные продукты, картофель, каши
8. Орехи, овощи, зелень
9. Исключаем калорийные фрукты: бананы, финики, авокадо
10. За день до начала необходимо целые сутки посидеть на свежей натуральной пище(свежевыжатые соки, спелые фрукты).
11. На следующее утро нужно сделать очистительную клизму

Итого получается 11 дней. Клизма нужна для прочищения кишечника. В период воздержания от пищи, желудочно-кишечный тракт должен быть чист.

А что насчет правил?

1. Регулярная физическая активность (прогулки на свежем воздухе, спорт)
2. Умственные занятия
3. Стабильный планомерный отдых

Стоит принимать во внимание: сухой голод очень тяжелая для неподготовленного человека практика. Даже чередуя такие дни с приемом свежих фруктов, зачастую сложно продержаться более 1 недели.

Выходить следует по той же системе. Одни сутки провести на свежих плодах, после чего через день можно возвращаться к традиционному питанию в небольших количествах, постепенно возвращаясь к нормальному режиму.

Стандартная схема сухого голода

Является наиболее простой для начинающих практикой. Весь период голода делится на несколько этапов(каскадов). Их запрещается менять между собой и преждевременно завершать процесс. Необдуманные решения могут оказать на организм дополнительную нагрузку, что в период воздержания от пищи нежелательно.

На 3-4 день возможно появление так называемого ацитодического криза. Будьте готовы к появлению хронических болезней, головных болей и головокружений. Таким образом тело реагирует на процессы очищения.

Весь цикл проходит по следующей методике (сутки без воды и пищи/употребление живой растительной еды):

1. Ступень 1/1
2. Ступень 2/2
3. Ступень 3/3
4. Ступень 4/4
5. Ступень 5/5

Общее количество дней — 29.

А вот каких результатов удалось добиться Олегу Гончаренко, ниже его видео отзыв:

Голодание по Лавровой

Лаврова Валентина Павловна — известный писатель, исследователь и автор методики голода без жидкостей. Суть ее метода заключается в том, что человеку запрещаются любые контакты с жидкой средой:

• употреблять во внутрь
• мыть руки
• чистить зубы
• умываться
• находиться во влажном помещении
• гулять в дождь

В диете Валентины Павловны есть свои особенности. Например, время входа и выхода на сухое неедение должно приходиться на одно и то же время с точностью до минут.

Жестких ограничений по циклам здесь не предусмотрено. Каскады можно варьировать по собственному усмотрению вплоть до 5 месяцев.

Голодание по Голтису

Голтис (Владимир Иванович Вукста) — экстремал, путешественник и основатель одноименной академии. По его методике под названием “исцеляющий импульс” голодать рекомендуется по следующей схеме:

• Единожды в неделю (среда, пятница или воскресенье)
• Три дня каждый месяц (рекомендуется со среды по пятницу)
• Неделю в квартал

Сам Владимир Иванович говорит:

“Голодать следует только под присмотром сертифицированных специалистов. Нарушение особенностей и последовательностей могут нанести здоровью серьезный вред.”

Методика «Исцеляющий Импульс» — это комплексная система по улучшению всех сфер жизни. Изучив ее, можно в значительной степени улучшить свое состояние здоровья, победить, казалось бы, неизлечимые болезни и просто стать счастливым человеком.

Узнать подробнее о Голтисе и его системах вы можете в моей статье 

Что запомнить

Сухое неедение очень неоднозначный способ при избавлении от лишнего веса. Он имеет массу особенностей, как положительных так и отрицательных. Стоит ли придерживаться такого метода при похудении? Это вам предстоит решить самостоятельно.

Был ли у вас уже какой-то подобный опыт? Поделитесь своими комментариями ниже, с удовольствием ознакомлюсь. Подписывайтесь на обновления и будьте здоровы!

Увидимся в следующей статье!