Голодание дома по Николаеву — лечим или калечим?

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня предлагаю обсудить одну довольно нетрадиционную тему, а именно лечебное голодание по Николаеву в домашних условиях. Ходят слухи, что такой подход способен не просто помочь избавиться от лишнего веса, но и победить серьезные заболевания. Но, так ли он действенен, как о нем отзываются в интернете? Есть ли какие-то негативные последствия? Что ж, давайте разбираться!

Окунемся в предысторию, кто такой этот целитель?

Юрий Николаев (1905-1998) — автор трудов по разгрузочно-диетической терапии (рдт). Он является доктором наук в области психиатрии. Доктор считал, что правильный подход к процессу голодания способен излечить целый ряд серьезных болезней. К ним относятся:

  • психические заболевания
  • избыточный вес
  • проблемы желудочно-кишечного тракта

При Московском научно-исследовательском институте специалист практиковал дозированное лечебное воздержание от пищи. Его клиника славилась успешными исцелениями, начиная от ожирения и заканчивая сложнейшими психическими заболеваниями.

Из заметных трудов Николаева хочется отметить его книгу “Голодание ради здоровья. Забытые достижения советской медицины”. Прочитав это творение, вы узнаете, как еще во времена СССР люди побеждали неизлечимые заболевания путем голода. В книге дается подробное описание всех процессов, а также руководство к действию.

Суть голодания по Николаеву

Специалист полагал, что воздержание от всяческой пищи помогает нашему организму выводить накопления шлаков и токсинов. На этом принципе и построена вся методика рдт. Зашлакованность — это прежде всего результат неправильного питания.  

Шлаки оседают буквально во всех закоулках тела: кишечник, подкожная жировая клетчатка, бронхи, гайморовые пазухи, сердечно-сосудистая система, печень. По факту, этот список при желании можно продолжать еще очень долго.

Зашлакованность приводит к появлению слизи. Она окутывает органы и не дает им работать в полноценном режиме. Из-за этого у людей наблюдаются жировые отложения.

Юрий Сергеевич говорил:

“Переставая употреблять пищу, мы позволяем нашему телу полноценно сконцентрироваться на внутренних ресурсах. Организм начинает питаться внутренними запасами жиров, белков и углеводов. Тем самым снижается нагрузка на все системы выделения. Они в свою очередь запускают процессы выведения залежей шлаков и токсинов.”

Современные ученые утверждают, что процесс воздержания от пищи провоцирует процесс аутолиза. Организм перестраивается на расщепление всяческих новообразований, опухолей, бляшек. Также, устраняются старые нездоровые клетки.

Подробнее о голодании вы можете узнать из статьи «Полезно ли голодать через день»

Голодание по Николаеву — что, как, почему

Сроки воздержания от пищи для каждого человека индивидуальны. Однако, в течении своей практики профессор вывел усредненное значение, которое подойдет большинству людей. Базовый курс длится на протяжении 25-30 дней, немало, согласитесь?

За этот период люди теряли порядка 10-16% от общей массы тела. Этот показатель считается безопасным.

Процесс голодания

Доктор наук различал три периода воздержания от пищи:

  1. пищевое возбуждения
  2. нарастающий ацидоз
  3. адаптация

В чем их принципиальная разница и чем они характеризуются?

  • Первая стадия

1-й период длится от одного до трех суток. Организм испытывает некий шок и пытается приспособиться к длительному сроку без употребления еды. Этот стресс задействует отдельные участки головного мозга. Человек не воспринимает никаких разговоров о еде. Все это вызывает обильное выделение слюны и типичные урчания в желудке.

  • Вторая стадия

Ацидоз — это процесс окисления. Длится стадия в районе 2-5 дней. В это время тело начинает поглощать собственные запасы, расщепляя шлаки и устаревшие ткани. Таким образом происходит окисление внутренней среды.

На завершении этапа (3-5 день) проявляются хронические болезни. Яркость их проявления говорит о том, насколько хорошо неедение действует на общее состояние. Если заболевание показывает себя несильно, это означает что тело занято решением более важных проблем. И наоборот, если проявление носит яркий характер, то скорее всего организм полностью избавится от недуга.

  • Третья стадия

В период адаптации или компенсации тело полностью перестраивается на собственные резервы. Проходят все симптомы и неприятные ощущения. Чувство голода уже не возникает, характерна лишь периодическая жажда. Накапливаются силы и жизненная энергия.

Однако, это чувство заканчивается ориентировочно на 8-12 день. Это время характеризуется, как второй ацитодический криз. Максимально проявляется ухудшение состояния, наблюдается упадок сил, повышается температура. Это время необходимо просто перетерпеть. Через 1-2 суток энергия возвращается в полном объеме. Улучшается общее самочувствие и настроение.

Книга "Голодание ради здоровья. Забытые достижения советской медицины" Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов - купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой по почте Книга «Голодание ради здоровья. Забытые достижения советской медицины» Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов — купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой по почте

Базовые правила на каждый день

  1. Перед тем, как начать, Николаев рекомендует сделать очищающую клизму. Также ее необходимо проводить каждые сутки на протяжении всего процесса.
  2. Выпивать 1,5-2 литра воды.
  3. Гулять на свежем воздухе по 2 часа.
  4. Обязательны умственный и физический труд
  5. Массаж и полная релаксация
  6. Солнечные ванны

Грамотное восстановление

Выход из голодания — это целая наука и ей ни в коем случае нельзя пренебрегать. Юрий Сергеевич считал, что процесс восстановления должен быть по длительности точно таким же, как и период неедения. Выходить следует постепенно, понемногу добавляя новые продукты.

  • В 1 день нужно просто снизить физическую нагрузку и весь день провести в постели.
  • На 2-3 разрешается употребление разбавленных водой соков, 50 на 50.
  • На 3-4 сутки можно начинать выпивать настоящие живые соки (апельсиновый, яблочный).
  • 5-6 день, добавляются измельченные на терке фрукты и морковь
  • На 7-8 сутки разрешается кушать свежие овощные салаты и мед.
  • Начиная с 9-10 дня Николаев рекомендовал включать в рацион белковую и растительную пищу. По мере улучшения состояния здоровья можно вводить традиционные каши наподобие овсянки.

 

Рекомендации специалиста и противопоказания

Лечебное неедение имеет ряд ограничений и запрещается людям со следующими недугами:

  • недостаточность массы тела
  • активный туберкулез
  • сбой сердечного ритма
  • цирроз печени и выраженный гепатит
  • хроническая почечная недостаточность

Существует еще целый ряд ограничений. Прежде чем применять голодание в любом его виде, проконсультируйтесь со своим врачом! Неправильное применение той или иной методики, может привести к непоправимым последствиям. Мы не несем никакой ответственности за ваши действия.
В остальных случаях специалисты не ставят однозначных ограничений. Все же, прежде всего, отталкивайтесь от собственного состояния.

Вас может заинтересовать статья «Каскадное голодание без воды — взвешиваем все «за» и «против»

Что запомнить

Голодание по Николаеву считается одним из способов избавиться от лишнего веса, и победить ряд болезней. Ограничивая себя в питании следует принимать во внимание немало факторов, среди которых и базовые правила. Перед тем, как предпринять попытку голодания, ознакомьтесь с противопоказаниями, а также обратитесь к своему врачу.

Был ли у вас, дорогой читатель, какой-то опыт в голодании? Если да, то поделитесь своими наблюдениями в комментариях, я был бы вам очень признателен. Не забывайте подписываться на рассылку и оставайтесь здоровым.

 

До встречи в следующей статье!


Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(15 голосов, в среднем: 4.5 из 5)
Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Будь в курсе новых методик похудения
Автор гарантирует: - “Никакого спама, только ценная для вас информация„
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности

Коментарии: 5

  1. С методикой голодания я познакомилась по книге Васильева «Начала хатха йоги» больше двадцати лет назад. Эта книга стала для меня настольной. Я голодаю раз в неделю на воде, периодически провожу трехдневное. Два раза в год — до криза, примерно до 10 дней. Но обычно получается меньше. Мне 60 лет. Я прпктикую йогу, сейчас нахожусь в Буковели на лыжном отдыхе. Чувствую себя великолепно. С сыроедением у меня не очень получается, ем фасоль, грибы… Были проблемы со здоровьем. Опухоль. Справилась без медиков. Голодание, вегетарианство с преимущесвом сырых овощей, зелени и фруктов.

    • Лилия, спасибо вам большое за комментарий! И за то,что поделились своим опытом. Вы большая умница! Вами можно только восхищаться!

  2. С голоданием познакомил папа, начитавшись Малахова. Ещё будучи школьницей практиковала трёхдневные голодания ( Правда без чисток ) во время гриппа или других острых ОРВИ. На четвёртый день была как огурчик) Пробовала однодневное голодание при этом работая. На следующее утро было слабость, но после выпиваемся сока сразу же возвращались силы. Сейчас решила поголодать три дня, сегодня второй день. К сожалению к голоду не подготовилась ( По-хорошему конечно нужно пару дней было на соках посидеть ), поэтому вчера три раза рвало желчью, была слабость, немного болела голова. Сегодня всё хорошо! Отправляюсь на прогулку! )

    • Здравствуйте, Кристина. Спасибо, что поделились своим опытом. Вы правы, к голоданию надо готовиться. Потому что это стресс для организма. И без подготовки можно нанести вред здоровью.

  3. Виталий, доброго времени суток. Ссылку на свой опыт оставил, захотите, опубликуете, захотите — нет. Вкратце, для посетителей расскажу. С голодовками познакомился четыре года назад, когда полностью отказала поджелудочная с осложнением на печень. В этом критическом состоянии зашел сразу на 21 день. На тот момент мне было 35 лет. Поджелудочной маялся с 13 лет. Изжога. Абсолютно никакой ЖКТ. Ежемесячные закупки лекарств в аптеке около 10 наименований. После первой же голодовки, единственный продукт, который не смог есть НАТОЩАК — свежий огурец. Если съедал огурец после другой любой еды или в салате, то максимум — некий дискомфорт поджелудочной. Голодаю раз в год пока по 21 дню, в планах дойти до 90 дней. На данном этапе, после последней голодовки около 3 месяцев наблюдалась регулярность стула (а этого у меня с самого детства не было), изжоги нет, поджелудочная скорее ворчит очень и очень редко, до голодовок приступы были 1-2 раза в неделю. В аптеку хожу по мере необходимости за анальгином или пенталгином от головной боли (теперь уже примерно 1 раз в 2-3 месяца). Супруга на меня насмотрелась и тоже пошла в голодовку. Первый опыт был не очень удачным — сильная интоксикация на фоне избыточного веса, итог 18 дней и песок из почек. Как выяснилось, не думали не гадали, что у нее мочекаменная болезнь. На днях вышла из второй своей длительной голодовки. В этот раз интоксикацию преодолели за счет активных физических пеших нагрузок по сопкам. Итог 28 дней. Говорить о результатах пока сложно и рано. Видимые — вышло очень много слизи через рвоту, на 25 день перестала храпеть.

Оставить комментарий:
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности