Трава Сенна — целебная растительность или лапша на ушах

Здравствуйте, дорогие друзья! Мы продолжаем исследовать все возможные способы скинуть лишние килограммы, изученные на сегодняшний день человечеством. Трава сенна для похудения хороша тем, что она помогает скинуть до 3 килограмм в неделю, при этом абсолютно не придерживаясь никаких диет. Насколько это все правдиво — это нам и предстоит узнать. Что ж, начнем!

Что такое сенна

Сенна Мекканская — это такое растение дикой природы, которое произрастает в странах с теплых климатом: Аравия, Индия и прочие страны Азии. Листья кустарника очень напоминают папоротник. Цветы имеют выраженный желтый цвет и являются отличительной особенностью растения. Другое название кустарника — кассия узколистная.

Фармакология развивается просто бешеными темпами по всему миру, именно поэтому сегодня сенна выращивается далеко за пределами своей родины. В частности, для препаратов для сброса веса, кустарники выращиваются и на территории России. Делается это в специальных ангарах в промышленном масштабе.

Когда где-то слышу слово “промышленность” касательно еды, сразу почему-то срабатывает табличка с надписью “плохо”. Но все так, как кажется на первый взгляд. Мне удалось выяснить, что траву выращивают исключительно вдали от цивилизации, различных дорог, магистралей и прочих объектов.

Каким образом воздействует на похудение

Окей, понятно. Какая-то экзотическая трава, которую выращивают в промышленном масштабе для фармакологии. Похудение то тут причем?

Все просто, друзья мои. Собственно, ради этого ее и возят по всему миру. Листья растения обладают выраженным слабительным эффектом. Так происходит благодаря содержанию так называемых антрагликозидов. Шлаки выводятся, обмен веществ ускоряется и вес сбрасывается — звучит довольно неплохо, согласитесь?

Но, как завелось в традициях на нашем блоге, на слова верить мы никому не будем. Доверяй, но проверяй! Итак, как же на самом деле растение влияет на наш организм?

Этот абзац будет напичкан научными выражениями, поэтому если хотите просто узнать вывод, то прочитайте последнее предложение данного абзаца. Антрагликозиды раздражают стенки (в том числе и слизистую оболочку) нашего кишечника. Как результат, секреция снижается, а перистальтика усиливается. Черт возьми, реально работает!

Некоторым моим читателям, возможно, не совсем понятно за счет чего происходит похудение, ведь я не упоминал слово “жиросжигание”. Дело в том, что для того чтобы скинуть вес далеко не всегда нужно напрямую сжигать жир.

Чистя наш кишечник от накопленных шлаков, мы не только избавляемся от пары тройки лишних кг (а именно столько содержится в кишечнике современного человека), но и помогаем телу намного быстрее выводить наружу ненужные отходы.

Процесс метаболизма идет активнее и, как следствие, запасы жира рассасываются сами собой. Вот такая вот нехитрая схема, друзья!

Как правильно принимать

Начнем с того, что продается сенна в разных видах и от этого напрямую зависит способ ее употребления. Врачи и специалисты по питанию настоятельно НЕ рекомендуют пить одну траву, не смешивая ее ни с чем. Как правило, советуют заваривать кассию с другими травами, дабы разбавить концентрацию.

Как принимать? На всех источниках говорится, что курс должен составлять не более недели. Я с этим соглашусь. Ведь пить слабительное более долгий срок — это просто настоящее издевательство над организмом. Есть риск добиться того, что пища просто перестанет усваиваться должным образом. Оно нам нужно? Конечно же нет.

Другой возможный вариант — таблетки. Тут все еще проще. Не нужно заморачиваться с приготовлением и дозировкой, просто пьешь себе по рецепту и не паришься. Найти такие таблетки можно практически в любой аптеке, на крайняк — заказать в интернет магазине.

Отвар из трав

Один из популярнейших способов употребления кассии. Рецепт весьма незамысловатый. Знаете, такой добрый русский чаек получается. Составляющие такие:

• Листья самой сенны измельченные — 20 грамм;
• петрушка свежая — 20 грамм;
• мята перечная — 10 грамм;
• обыкновенный одуванчик — 20 гр;
• укропчик — 10 гр;
• крапива — 20 гр.

Меня прям радует приведенный состав. Почему? Ну как же, одни природные ингредиенты и ничего запретного. Такое в наше время настоящая редкость, согласитесь?

Приготовление:

Травы все измельчаем и смешиваем между собой. Сюда же добавляем одну столовую ложку обычного травяного сбора (можно купить в аптеке) и заливаем все одним стаканом кипятка. Перед тем как пить, нужно дать напитку настояться порядка трех часов. Затем процеживаем через сито и пьем на здоровье!

По времени данный отвар рекомендуется пить уже целый месяц.

С холосасом и изюмом

Еще один способ приготовления напитка. На этот раз усилить очищающий слабительный эффект рекомендуется добавлением изюма и холосаса.

130-200 грамм изюма следует размочить в 1,5 литрах кипятка. Варим изюмчик 7 минут и добавляем к нему кассию 30 грамм, после чего держим на огне еще минут 12. После весь микс процеживаем и смешиваем с холосасом, 140-150 грамм. Принимать рекомендуют треть стакана, за час перед сном, а также через 60 минут после завтрака и обеда.

От себя добавлю, что данный вариант должен получиться вкуснее относительно традиционного отвара. Как ни крути, а изюм добавляет сладости и вкуса. Поэтому, если от сладкого отказаться сложно, то почему бы и нет?  Подробнее о действие холосаса на процесс похудения читайте в моей статье по ссылке 

Среди отзывов приметил высказывание

Вероники Антоновой, 37 лет:

“Сенну начала пить по совету моей подруги. Попытка не пытка, как говорится. И я попробовала. За один месяц получилось скинуть 3-4 килограмма. Средненький такой результат.”

С медом

Если честно, очень спорный вариант. В состав входят сухофрукты, а именно курага и чернослив. Также добавляется мед. Мне кажется, что такой напиток весьма калориен, поэтому подойдет ли он для похудения — большой вопрос.

Да, чернослив в какой-то степени воздействует на кишечник. Но стоит помнить, что базовое правило любого похудения звучит следующим образом:

“Потреблять калорий нужно меньше, чем вы расходуете”.

Если правило нарушается, то сложно мечтать о стройной фигуре.

Таблетки

К сожалению, дорогие читатели, мне не удалось отыскать достоверную информацию по приему сенны в виде таблеток. Инструкция по применению в таком случае есть самый оптимальный и адекватный вариант. Интернет-источникам доверяться не стоит, так мнения очень сильно разнятся.

Противопоказания

Запрещается принимать:

• кормящим мамам,
• беременным женщинам,
• людям, страдающим диареей и другими болезнями желудочно-кишечного тракта.

Особо хочу обратить внимание на диарею. Если в такой ситуации еще и слабительным подгоняться, то можно нанести своему кишечнику просто непоправимый вред.

Что запомнить

Трава сенна — это обыкновенное слабительное, растительного происхождения. Чтобы от его применения была реальная польза, лучше всего сочетать его применение с диетой.

Стоит помнить, что растение не имеет жиросжигательных свойств и поэтому похудеть быстро не получится. Принцип основан на чистке организма и очищении его от шлаков.

На этом у меня все. Делитесь своими комментариями и подписывайтесь на рассылку!

Увидимся в следующей статье!