Липоевая кислота — полувитамин для похудения

Приветствую вас, уважаемые посетители моего блога! Мировая фармпромышленность производит огромное количество препаратов, которые направлены на снижение веса. Но мы с вами знаем, что зачастую такие средства только вредят организму.

Знаете ли вы, что есть липоевая кислота для похудения. Говорят, она комплексно действует на наш организм и помогает справляться с жировыми отложениями.

Предлагаю разобраться в этой теме и выяснить, что это за “зверь” такой.

Витаминоподобное вещество

У липоевой кислоты много других названий. Это и ЛК, и липамид, и альфа-липоевая кислота, и полувитамин, и витаминоподобное вещество, и тиоктовая кислота.

Настоящим витамином ей помешал стать тот факт, что тиоктовая кислота производится нашим организмом.

ЛК может раствориться как в жире, так и в воде. А вот ее другие “витаминные” собратья похвастаться этим не могут. Им нужна только одна комфортная среда.

Это интересно

А знаете ли вы, что эта кислота вырабатывается нашим организмом лишь до определенного возраста? И этот возраст — 30 лет.  Однако ее недостаток можно восполнить при помощи следующих продуктов:

• бобовые культуры;
• бананы;
• дрожжи;
• листовая зелень;
• грибы;
• говядина;
• пшеничная крупа;
• лук;
• яйца;
• молочные продукты.

Кислота и похудение: как это работает

Для похудения ЛК стала использоваться не так давно. Но обнадеживаться всё же не стоит. Врачи говорят, что “пассивное” снижение веса с этим препаратом маловероятно.

Если не менять свой образ жизни, то и мечта похудеть навсегда останется мечтой.

Давайте узнаем, каким образом этот полувитамин влияет на наш вес:

• вещество мягко воздействует на участки мозга, которые отвечают за аппетит. Тем самым пропадает чувство голода;
• утилизирует глюкозу и понижает уровень сахара в крови;
• предотвращает образование жировых клеток;

Как принимать

Врач может вам дать обычную рекомендацию по употреблению альфа-липоевой кислоты как общеукрепляющего средства — это дозировка от 25 до 50 мг в сутки. Однако она может изменяться в зависимости от состояния здоровья и конкретных задач.

Зачастую тем, кто усиленно тренируется, могут выписать 100-200 мг ЛК. Но не одной. Обычно это комплексные препараты, которые содержат L-карнитин.

Он, в свою очередь, повышает выносливость при выполнении упражнений. А тандем левокарнитина и липоевой кислоты усиливает “жиросжигающее” действие.

Девид Пелмуттер, член Американской коллегии питания, считает, что ежедневно человек должен употреблять 600 мг липоевой кислоты. Только так организм сможет “очиститься” от последствий длительных и бесконтрольных поеданий быстрых углеводов.

А вот еще один пример. Недавно было проведено американское исследование, где на протяжении полугода людям с избыточным весом давали 1800 мг кислоты. В итоге в среднем человек потерял 9% от массы тела, не меняя питание и образ жизни.

Что ж, друзья, исследования исследованию — рознь. Необходимо помнить, что превышение суточной дозы препарата может причинить непоправимый вред организму.

Я заглянул в инструкцию и выяснил, что оптимально принимать препарат три раза в сутки по 10-25 мг. То есть суточная дозировка не должна превышать 50 мг. Курс приема — 2-3 недели.

Противопоказания и побочные эффекты

Говорят, что “побочки” от альфа-липоевой кислоты развиваются крайне редко. И только при условии, что человек превысил дозировку и курс приема.

Может возникнуть:

• мигрень;
• боли в желудке;
• понос;
• аллергические реакции;
• повышение давления;
• сбой менструального цикла;
• анафилактический шок;
• судороги;
• металлический привкус во рту;
• анемия;
• тошнота и рвота.

Естественно, если возник какой-нибудь вышеперечисленный симптом, необходимо немедленно прекратить прием препарата.

Также врачи не рекомендуют принимать полувитамин следующим людям:

• склонным к аллергическим реакциям;
• в возрасте до 16 лет;
• беременным и кормящим;
• при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• с повышенной кислотностью.

Результаты худеющих

Лена

Как думаете, можно ли похудеть, при этом ничего не делая? Начиталась я кучу положительных отзывов о липоевой кислоте. Кто-то пьет ее и отлично сбрасывает вес. Побежала и я в аптеку за этим чудо-препаратом. Стоит копейки. Как пить, прочитала в инструкции. Пропила курс, дозировку не превышала. Но вот постоянно ощущала металлический привкус во рту. Как итог — не похудела ни на грамм! Запомните: без спорта и правильного питания никак не похудеть! А вот от пилюль можно заработать себе кучу побочных эффектов.

Костя

Милые девушки! Липоевая кислота — это не средство для снижения веса! О ней я узнал совершенно случайно, когда мне поставили страшный диагноз — цирроз. Врач прописал эту кислоту. Но, как оказалось, купить ее проблематично. Как сказал фармацевт, женщины скупают этот препарат для своей фигуры. Пропил несколько курсов, состояние моего организма улучшилось. Но, прошу заметить, я не похудел. А вот моя печень сказала мне “спасибо”.

Ирина

Я не толстая, но пару кило скинуть не прочь. Начиталась отзывов и решила купить эту кислоту, но только ради любопытства. Как правильно принимать — не знаю. На форумах пишут одно, в инструкции — другое. Но решила довериться надписи на упаковке. Пила таблетки и все время хотела спать. На работу идти — меня в сон клонит. Потом голова начала болеть. Промучилась я неделю. Бросила пить. Конечно, и не похудела. Видимо, всё сугубо индивидуально.

Что запомнить

Прежде чем бежать в ближайшую аптеку за таблетками липоевой кислоты, внимательно ознакомьтесь с инструкцией, побочными эффектами и противопоказаниями.

Судя по исследованиям и мнениям врачей, ЛК действительно способна оказывать положительное влияние на организм и процесс похудения.

Однако без изменения привычного образа жизни, питания и постоянных физических упражнений похудение будет временным. Потом вы снова наберете лишний вес.

Липоевая кислота является вспомогательным элементом на пути к фигуре мечты. Отличный результат будет зависеть только от ваших усилий.