Худеем правильно

Дорогие друзья!

У меня для вас хорошие новости. На своем сайте я открываю несколько новых рубрик. Что это за рубрики?

В одной  из рубрик  я буду помещать простые, низкокалорийные рецепты блюд. Это будет рецепты первых  и вторых блюд, разнообразные салаты и, конечно же, рецепты простого и низкокалорийного десерта.

Думаете, если вам нужно  худеть, то вам категорически нельзя употреблять что-то вкусненькое и сладенькое?  Вовсе нет. Согласитесь, ЧТО у нас будет за жизнь без разнообразия вкусного десерта?  Скучной и не веселой. Ведь не один праздник, будь-то день рождение, юбилеи, свадьбы и т.д. не обходятся без десерта!

И я вам хочу сказать, что в мире существует достаточно много рецептов вкуснейшего  низкокалорийного десерта, который никак не будет влиять на стройность нашей фигуры.

А если вы в процессе похудения, вам просто нужно будет не злоупотреблять, не есть лишнего. Как говориться, все хорошо в меру.

Поэтому, не нужно бояться кушать десерт. Просто нужно знать, какой десерт безопасный для вашей фигуры, сколько его нужно кушать и когда. Вот  и все.

В новой рубрике я буду собирать простые, но безопасные для фигуры вкусные рецепты. Сразу хочу сказать, что не всегда именно я буду автором блюд.

В следующей  рубрике я хочу собрать различные комплексы физических упражнений. Думаю, что для вас не секрет, для того чтобы эффективно худеть, постоянно быть в форме, быть здоровым и энергичным, не достаточно следить только за своим питание.

Так же важно для всего этого регулярные физические упражнения. О важности занятий спортом очень хорошо рассказано и научно доказано в фильме « Вся правда о тренировках».

Все мы разные и подход к различным видам спорта у нас разный. Кто-то любит ходить в тренажерный зал заниматься, кто-то любит на свежем воздухе, а у кого-то на все это нет времени.

Давайте начнем заниматься спортом просто дома. Подберите для себя для начала простой комплекс упражнений и начните делать. А я вам помогу в этом.

Я буду подбирать для вас простые, эффективные комплексы упражнений, которые можно делать дома и времени нужно будет всего от 10 до 20 минут.

Поверьте мне, если вы сейчас начнете регулярно делать по утрам зарядку, то пройдет совсем немного времени, вы без этого жить не сможете. Проверено на личном опыте.

Я тоже когда-то с трудом начинала делать зарядку. Понимание было о необходимости заниматься спортом, но было тысячу отговорок. Пока я не взяла себя в руки.

И вы знаете, я очень довольна, что когда-то я смогла переломить себя. Я быстрее начала худеть, а для меня это было важно, укрепила свое здоровье и сейчас нахожусь в прекрасной форме.

Поэтому, пользуйтесь рецептами блюд, которые я вам буду подбирать, делайте физические упражнения – это вам поможет эффективно худеть и прекрасно себя чувствовать. Худеем правильно!

А если у вас нет силы воли, вам скучно одной худеть, присоединяйтесь к нашей онлайн группе для желающих похудеть. Вместе худеть легче и веселее. У нас худеют все!