Приветствую вас, уважаемые гости моего блога! Сегодня известная российская модель и телеведущая Виктория Лопырева поражает своих поклонников безупречными параметрами и красотой.
Однако так было не всегда. Звездная дива пару лет назад не была такой стройной. Кто-то говорит, что идеальное тело получилось благодаря пластическим операциям. А кто-то утверждает, что это все собственно разработанная диета Лопыревой.
Кто прав в этом? А кто нет? Давайте разбираться!
“Мисс Россия”
Эта длинноногая блондинка ворвалась в мир шоу-бизнеса 15 лет назад. Девушка обрела звание “Мисс Россия-2003”. Ее формы и параметры соответствовали стандартам мировой красоты.
Виктория Лопырева призналась журналистам, что никогда не имела проблем с лишним весом. Скорее наоборот. В детстве и юношестве она стеснялась своей худобы. Ей даже приходилось надевать несколько слоев одежды, чтобы увеличить свои параметры.
В 20 лет юная девушка предстала перед Россией во всей красе. Ее тело и внешность были воистину модельными. При росте 177 см Вика весила 52 кг. Однако такой вес оставался недолгим…
Звездные испытания
После победы на известном конкурсе красоты девушку начали приглашать в различные программы. Телепередача “Последний герой” стала отправной точкой в наборе веса Лопыревой.
Для справки. “Последний герой” — это реалити-шоу, съемки которого происходили на необитаемом острове. Туда отправлялись известные люди (певцы, ведущие, актеры и т. д.), чтобы заслужить звание настоящего героя, прошедшего все жесткие испытания.
После недельных мук голода на острове и возвращении в цивилизацию Виктория стала набрасываться на еду. Неудивительно, что модель стала стремительно набирать вес. Вика “прозрела”, когда встала на электронное устройство. Ее масса тела была катастрофической — 65 кг.
Столько девушка никогда не весила. И тогда звездная дива решила, что пора браться за похудение.
Курс на снижение веса
Виктория Лопырева четко решила, что не будет придерживаться никаких диет. Она считает, что такие методики — временная мера. И они провоцируют на срыв и набор веса. Модель решила, что будет придерживаться принципов правильного питания.
Простые истины
Девушка поставила себе четкую цель: вернуть былую форму. Она выработала для себя некоторые правила, которых неукоснительно придерживалась. И они следующие:
- каждое утро модели начинается с 0,33 мл бутылки негазированной воды;
- в рационе звезды преобладают фрукты и овощи, крупы, белковые продукты;
- питаться необходимо маленькими порциями;
- девушка придерживается раздельного питания (она не совмещает белки со сложными углеводами и т. д.);
- Виктория никогда не запивает еду;
- ужинать лучше до 19-00;
- раз в неделю позволяет себе запрещенные продукты, однако только в первой половине дня и небольшую порцию (например, кусочек торта);
- меню должно быть разнообразным, чтобы не было срывов;
- спорт — это неотъемлемая часть жизни, только благодаря ему можно добиться идеального тела.
Также модель призналась своим поклонникам, что такой рацион не должен вызывать чувства голода. Это главное условие, в противном случае наш организм будет находиться в постоянном стрессе и быстро накапливать жиры.
Виктория — это значит “победа”
Девушка, придерживаясь этих простых правил, похудела до 52 кг достаточно быстро. На всё ушло 3 месяца. И сейчас красотка удерживает свою массу довольно длительное время.
Она по-прежнему правильно питается и занимается спортом. Модель посещает тренажерный зал. В своем блоге в Инстаграм она иногда публикует фотографии с тренировок.
Виктория выполняет силовые и кардиоупражнения, также занимается плаванием. Не забывает она посещать финскую сауну и турецкий хамам. Девушка уверена, что спа-процедуры прекрасно воздействуют на кожу, делая ее мягкой и упругой.
Друзья, а вы желаете увидеть итог кропотливой работы над своим телом Вики Лопыревой? Тогда ознакомьтесь с фото до и после.
Ну как? Впечатляет?
Удачная трансформация
Желтая пресса постоянно мусолит одну и ту же тему насчет известной модели. Коварные журналисты уличили Викторию в обращении к пластическим хирургам. Некоторые корреспонденты обвинили девушку в том, что ее фигура — успешный результат именитых врачей.
Однако это не совсем так. Модель призналась, что пластика в ее жизни была: она сделала себе грудь и немного подкорректировала форму носа. А вот похудение — это итог здорового питания и постоянных физических нагрузок.
Примерное меню
Виктория Лопырева однажды поделилась своим рационом с поклонниками. Ниже будет представлено приблизительное меню на 5 дней.
Понедельник
Завтрак: жидкая гречневая каша на воде, горсть орехов кешью.
Перекус: свежевыжатый апельсиновый сок.
Обед: бурый рис с морковью и луком.
Перекус: чай с сухофруктами.
Ужин: баклажаны на гриле, запеченное в духовке отбивное куриное филе.
Вторник
Завтрак: ½ папайи.
Перекус: натуральный свежесваренный кофе с долькой горького шоколада.
Обед: овощной суп-пюре, салат “Цезарь” без сухариков и майонезной заправки.
Перекус: стакан свежей голубики.
Ужин: стейк форели на гриле со спаржей.
Среда
Завтрак: овсяная каша с малиной.
Перекус: смузи из манго и маракуйи.
Обед: спагетти из твердых сортов пшеницы с тертым пармезаном.
Перекус: 1 куриное яйцо.
Ужин: один средний свежий огурец с филе индейки на гриле.
Четверг
Завтрак: яичница из двух куриных яиц с помидорами-черри.
Перекус: натуральный кофе с молоком, ржаной хлеб с авокадо.
Обед: салат из морепродуктов.
Перекус: свежевыжатый томатный сок.
Ужин: запеченная в фольге дорада с овощами.
Пятница
Завтрак: паровой омлет со стручковой фасолью.
Перекус: три сырника с йогуртом, натуральный кофе.
Обед: крем-суп из шампиньонов, салат из огурцов, помидоров и зелени.
Перекус: капустный салат с кунжутом.
Ужин: запеченные устрицы, свежие овощи.
Стоит отметить, что это лишь примерное меню. Блюда зависят от ваших вкусовых предпочтений.
Что запомнить
Виктория Лопырева стала известной благодаря победе в конкурсе “Мисс Россия”. В 2003 году девушка имела идеальную фигуру и параметры. До этого времени звездная дива никогда не страдала от лишней массы тела.
Однако спустя время Виктория начала набирать вес. Отправной точкой стало участие модели в реалити-шоу “Последний герой”. После возвращения с острова девушка начала стремительно полнеть.
Взяв себя в руки, Лопырева решила немедленно сжечь весь жир. Она начала придерживаться правильного питания, в ее жизни появились тренировки в спортивном зале.
Спустя небольшой промежуток времени известная модель привела свое тело в былую форму. Она и сейчас поддерживает свой вес, усердно тренируется и соблюдает все принципы здорового питания.
А на этом я прощаюсь с вами. До скорых встреч в следующих статьях! Следите за обновлениями моего блога — впереди много увлекательного и полезного.
Если у вас остались какие-либо вопросы, то можете задать их в комментариях.