Приветствую вас, гости моего блога! Большинство людей, которые начали вести активный образ жизни, не стремятся стать профессиональными спортсменами. Их задача куда более реалистичная — снизить вес и обрести стройное, подтянутое тело.
Несомненно, правильное питание и физические нагрузки — главные помощники. Однако некоторым не хватает терпения. И они начинают пить сжигатель жира.
Сегодня проведем расследование. Вы узнаете, что из себя представляет это средство, насколько оно действенно и безопасно.
Жиросжигатели: что это?
Сжигатели жира — понятие широкое. Иногда так именуют отдельные вещества с определенными свойствами. К примеру, блокаторы жиров и углеводов, подавители аппетита, ускорители метаболизма и т. д.
Эти средства до недавнего времени использовались только в спортивном питании. Их можно было купить в специализированных магазинах или на интернет-ресурсах.
Повышенный интерес к этим препаратам заставил фармацевтические компании расширить базу сбыта и легализовать производство. Поэтому сегодня их можно с легкостью найти и в аптеке.
Разновидности
Больше всего популярны две группы сжигателей жира, которым в большей степени подходит этот термин.
- Липотропики. Производители заверяют, что это мягкие и безопасные по воздействию на организм вещества. Их главное предназначение — ускорять процесс утилизации жировых отложений, но только под воздействием физической активности и правильного питания.
- Термогеники. Повышают температуру тела на пару градусов, ускоряют обменные процессы и подавляют аппетит. Говорят, что это очень активное средство в борьбе с лишним весом. Однако побочных эффектов здесь более чем достаточно.
Особенности
Сейчас на фармацевтическом рынке представлено очень много красивых баночек и коробочек сжигателей жира.
На вкус и цвет, как говорится. Однако у них есть некоторые особенности. Так, производители указывают, что они предназначены для женщин.
Конечно, есть препараты и для мужчин, и общего действия (для всех). Какие же различия средств для разнополых людей? Сейчас выясним!
Оказывается, разработчики для женских жиросжигателей используют различные травки (например, сенна, мака перуанская или экстракт зеленого чая).
А вот для мужских делается упор на вещества, которые выбрасывают в кровь гормоны страха и ярости (адреналин и норадреналин соответственно). Более подробно я этот вопрос раскрывал в статье «Нужны ли мужчине жиросжигатели, чтобы похудеть- вся правда о веществах и препаратах».
Хм. Звучит как-то устрашающе. Неужели жиросжигатель для мужчин — это гормональный препарат?!
Проанализировал информацию и узнал, что все сжигатели жира относятся к числу биологически активных добавок, имеют сертификаты качества. Они отпускаются без рецепта врача, а, значит, это не гормональное средство.
Основные составляющие жиросжигателей
Поскольку на сегодняшний день существует огромное разнообразие сжигателей жира, то предлагаю вам хорошо ознакомиться с составом хотя бы трех из них.
“Бомба”
Я нашел описание капсул “Бомба”. Это некий китайский препарат. Разработчик — компания “Цзинлисинь”. Она заявляет, что препарат создан специально для сжигания жира на животе и пояснице.
Неужели кто-то поверит в это высказывание? Давно ведь известно, что похудеть в одной зоне не получится. Никак локально жир не убрать с боков, ног, бедер! Если только не отрезать ножом…
Состав:
- Квинтэссенция ореха;
- красный перец;
- перемолотые семена бахчевых культур;
- экстракт лимона;
- экстракт тыквы;
- корень подорожника;
- витамины С и Е;
- L-карнитин;
- Fructus Canarli — это неизвестный компонент. Кто-то пишет, что это водоросль, кто-то — тропический фрукт. А китайские разработчики не дают внятных комментариев.
Как видим, состав в основном из растительных составляющих. Кстати, красный перец — это замечательный термогеник в домашних условиях.
Я уже писал статью о том, какие специи благотворно влияют на наш вес (можете ознакомиться с ней по ссылке).
Hydroxycut Hardcore Elite
Эта добавка попала в ТОП-5 лучших жиросжигателей 2018 года. Относится к числу термогеников. Производители заверяют, что препарат экстремально мощно воздействует на жировые отложения. При этом мышечная масса сохраняется.
Состав:
- безводный кофеин;
- экстракт зеленого кофе;
- экстракт колеуса;
- L-теанин;
- экстракт какао;
- экстракт йохимбе.
Компоненты этой добавки содержат вещества органического происхождения. На первом месте значится кофеин. Его там всех больше — 270 мг.
“Черная мамба”
Этот жиросжигатель подходит как для женщин, так и для мужчин. Разработчики говорят, что препарат работает даже при небольших физических нагрузках.
Состав:
- кофеин безводный;
- экстракт хвойника, содержащий эфедрин;
- экстракты зеленого и черного чая;
- экстракт какао;
- пиперин (вещество, содержащееся в красном перце);
- экстракт йохимбе.
И в этот БАД содержит в своем составе растительные компоненты. На первом месте — кофеин, его там также больше всех — 200 мг.
Противопоказания и частые “побочки”
У всех жиросжигателей, даже натуральных, есть свои ограничения и побочные эффекты.
К числу распространенных относятся:
- тошнота и рвота;
- бессонница;
- головная боль;
- расстройство стула;
- жажда и сухость во рту;
- снижение работоспособности.
Врачи не рекомендуют употреблять такие средства людям при:
- аллергии;
- заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
- почечной недостаточности;
- сердечно-сосудистых заболеваниях:
- беременности и грудном вскармливании.
Производители снимают с себя ответственность. И перед применением рекомендуют проконсультироваться со специалистами.
Основные моменты
Я изучил составные компоненты еще нескольких сжигателей жира. Выяснил, что именно спортивные БАДы имеют в своем составе кофеин.
Другие таблетки (типа китайской “Бомбы”) не содержат его — в их основе мочегонные или мягкие слабительные вещества.
Кофеин и другие основные компоненты в спортивном питании в разной степени стимулируют обменные процессы, действуют на ЦНС. И еще влияют на физическую выносливость и психическую активность.
Вследствие этого может снизиться аппетит, повыситься теплообмен и метаболизм. Именно эти факторы влияют на жиросжигающий эффект.
Способ применения
К каждому средству прилагается конкретная инструкция по способу применения. Обычно это 2 капсулы в день продолжительностью в 1 месяц. Хотя тут все зависит от степени ожирения.
Также производители рекомендуют придерживаться правильного питания и выполнять хотя бы простые и несложные физические упражнения.
Отзывы
Сергей
Я за последний год сильно поправился (на 15 кг). Друг-бодибилдер посоветовал мне БАД для жиросжигания. Говорит, можно даже не заниматься спортом — вес будет уходить. Пропил курс (месяц). Результата вообще нет! Зря потраченные 2 тысячи. Наверное, надо было умерить аппетит и делать гимнастику. Вот тогда точно препарат сработает.
Ульяна
Впервые в жизни осмелилась купить жиросжигающие таблетки для похудения. Начиталась восторженных отзывов, насмотрелась шикарных фото “до” и “после”. Решила — сжигателям жира быть! Примерно через 3 дня приема меня “догнала” первая побочка — сухость во рту. Еще через три дня началась тошнота на всю пищу. Конечно, таким способом можно похудеть, ведь есть я практически не могла. На 8-ой день приема я уже изрядно озверела от голода. Прекратила прием. Итого: минус 3 кило. Но вот таким не самым удачным методом.
Марина
Я хожу в тренажерный зал. На момент сушки мне нужно было согнать подкожный жирок. Купила недорогой жиросжигатель в специализированном магазине. Аппетит у меня пропал. Я тренировалась по 6 дней в неделю. Потом сильно заболела голова. Видимо, от голода, поскольку ела я всего 1 раз в день — больше не хотелось. Жиросжигатель хорошо снижает аппетит. Своей цели я достигла.
Что запомнить
На сегодняшний день фармацевтический рынок переполнен сжигателями жира. Они бывают разных фирм, в основном состоят из растительных компонентов.
Помогают ли похудеть эти средства? Некоторые — да, некоторые — нет. Перед покупкой важно ознакомиться с составом и убедиться, что там нет запрещенных компонентов.
Не забывайте, что у всех БАДов есть противопоказания и побочные эффекты. Если вы решились на покупку таких средств, то внимательно следуйте инструкции к препарату.
Прием жиросжигателей должен сопровождаться хотя бы минимальной физической активностью и правильным питанием.
Помните, что нет еще в мире “волшебной” таблетки, которая бы раз и навсегда избавила людей от ненавистных килограммов. Надо работать над своим телом, придерживаясь здорового образа жизни.
На этом я прощаюсь с вами. До новых встреч в следующих материалах.