Здравствуйте. Как быть и что делать, если ваша печень обросла жиром? Лечить у врача или попробовать справиться с болезнью своими силами? Сегодня мы попытаемся разобраться в том, откуда берется, как диагностируется и лечится ожирение печени. Лечение народными средствами – насколько оправдан этот путь в данном случае? Или стоит сразу же бежать к врачу?
Как заработать опасный диагноз за месяц
Говорят, что если месяц посидеть на фастфуде и другой жирной пище, то можно на пару шагов приблизиться к гепатиту, а оттуда уже и до цирроза, когда изменения в этом органе станут необратимы, недалеко. Я вас напугал? А вот еще одна «страшилка» — печень не болит.
Она будет давать сбои в работе, обрастать жиром, а вы и знать об этом не будете. Поэтому поставить диагноз сможет только врач. И обычно, выявляется это случайно. А вот причины, которые ведут к плохому диагнозу, совсем не случайны.
Орган-труженик
Что такое печень вообще? Зачем она нужна и с какими функциями справляется? О, это замечательный орган, самая крупная наша железа, которая отвечает за борьбу с вредными веществами. Словно барьер, стоит она на пути проникновения в наш организм всяких токсинов, ядов, аллергенов.
Кроме того, она пополняет и хранит запасы целого ряда полезных веществ и витаминов, синтезирует ферменты и гормоны, которые участвуют в пищеварительном процессе, в частности, обеспечивает нас глюкозой — энергией.
Пора на больничный
Все это работает, если железа не повреждена. Но, до сбоя недалеко, если имеют место:
- злоупотребление алкоголем
- превышение нормального веса. Подробнее об алиментарном ожирении читайте в статье «Проблема алиментарного ожирения: как ее решить?»
- любовь к жирной или сладкой пище
- малоподвижный образ жизни
- постоянные диеты и неграмотный выход из них, с резким перееданием
- совмещение приема лекарств, в частности, антибиотиков, и алкоголя
- наркотическая зависимость
- сахарный диабет
- атеросклероз (отложение холестерина на стенках сосудов)
- наследственная предрасположенность к нарушению обменных процессов
Метаболизм – это как раз то, на чем основывается хорошая работа печени. Во всех перечисленных случаях происходят сбои в обмене веществ, жиры накапливаются, активность ферментов, которые эти жиры расщепляют, подавляется, и в результате в карточке такого больного появляется диагноз – жировой гепатоз.
Тревожные признаки
Появляется он не сам, вначале его нужно диагностировать. А вот сделать это непросто, ибо, как я уже упоминал выше, печень не болит, у нее нет нервных окончаний. Такие неприятные ощущения, как:
- колющие боли в правом боку,
- тяжесть,
- иногда тошнота,
- неприятный привкус во рту,
- желтушность кожи и белков,
– все это уже причины неправильной работы этой железы, когда ее сбои стали давать о себе знать проблемами, например, в желчной пузыре, поджелудочной и других органах.
Об ожирении поджелудочной железы вы можете подробно узнать здесь
Но если вы обнаружили у себя нечто подобное, не стоит бежать в аптеку, намереваясь прикупить что-нибудь для того, чтобы «почистить печень». Заниматься самолечением в данном случае очень рискованно. Только терапевт или гастроэнтеролог при помощи биохимических анализов и УЗИ может поставить точный диагноз, а заодно определить, насколько серьезно пострадали клетки органа.
Опасные симптомы
Замечу, что лечить гепатоз можно, это вполне обратимый, хотя и подчас длительный процесс. Все зависит от степени ожирения печени.
- начальная и I степень – мелкое и незначительное скопление жировых капель в отдельных клетках или на их небольших участках.
Определяются путем проведения сдачи анализов крови, симптомов практически нет.
- II стадия – процесс затронул уже почти все клетки железы.
Тяжесть в правом боку, дискомфорт в основном с правой стороны живота. При проведении УЗИ видны изменения плотности железы.
- III степень – поражен весь орган, жир заполнил его внутри и обволакивает снаружи, образуются кисты печени.
Постоянная тошнота, ноющие или тупые боли в правом подреберье, запоры, метеоризм.
Последствия всего этого могут быть весьма серьезны, вплоть до развития цирроза печени и ракового заболевания.
Как победить болезнь
Как быть и что делать – спросите вы в духе всем известного героя Шекспира? И я вам в духе героя рязановской «Иронии судьбы» отвечу – «надо меньше пить».
Ну а если серьезно, то последовательность действий примерно такова.
- Идти на прием к врачу и только с его помощью устанавливать диагноз.
- Там же, в кабинете доктора, узнать, как лечить заболевание и строго придерживаться рекомендаций.
- Изменить образ жизни. Не завтра, не с понедельника, а прямо сейчас. Сменить рацион питания, увеличить физические нагрузки, добавить тренировки. Ну и последовать все тому же совету Жени Лукашина.
По науке
Традиционное лечение обычно включает в себя
- прием назначенных врачом препаратов,
- соблюдение диеты, направленной на снижение калорий, нормализацию обмена веществ и, как результат, постепенное снижение веса.
В данном случае доктора назначают лечебные диеты — стол № 5 и № 8.
Общая энергетическая ценность продуктов, которые следует съедать за день – 2400-2800 ккал, из них
белков – до 80 гр.
жиров – до 80-90 гр.
углеводов – до 400 гр.
Выгнать из холодильника
Во время диеты следует отказаться полностью или свести к минимуму:
- алкоголь;
- жареные и консервированные продукты;
- макароны, сладости, мучные изделия, хлеб (кроме вчерашнего белого, либо свежего черного, ржаного или отрубного);
- свинину и сало;
- сахар;
- майонез, кетчуп, горчица, острые соусы;
- пряности;
- кофе;
- газированные напитки;
- все колбасные изделия;
- копчености;
- острую, соленую пищу;
- помидоры (можно лишь в малых количествах);
- нерафинированное растительное масло;
- зеленый чай, каркадэ;
- лекарства (антибиотики)
Группа поддержки больного
А вот прием чего стоит увеличить:
- сырых, тушеных, вареных овощей — картофеля не больше 200г, а также тыква, кабачки, цветная и пекинская капуста, морковь, свекла, огурцы;
- фруктов и ягод;
- нежирной рыбы и морепродуктов (судак, тунец, минтай, треска, хек, вымоченная сельдь, свежие устрицы);
- зелени (петрушка, укроп);
- воды – 1,5-2 литра в день
Допускаются:
- отруби, сухари;
- морская капуста;
- кабачковая икра;
- нежирный сыр;
- нежирное мясо (небольшими порциями) – отварные или на пару говядина, телятина, курятина, крольчатина и блюда из них;
- вареные яйца – не более двух в день
- крупы в виде каш и в супах (исключить чечевицу, ограничить бобовые, перловую и ячневую)
- мед или ксилит (вместо сахара)
- обезжиренные молочные продукты;
- сухофрукты (лучше в виде компота);
- слабый черный чай
Примерное меню
может выглядеть так:
Завтрак:
Салат из овощей (морковь+яблоко), запаренная гречневая каша, чай
Второй завтрак:
яйцо всмятку, подсушенный бисквит, молоко
Обед:
Суп из овощей и крупы, фрукт (банан, груша)
Котлеты из мякоти телятины
Полдник:
Обезжиренный творог со сметаной
Ужин:
Плов с курицей
На ночь:
Стакан кефира
Идем в народ
В домашних условиях пытаться справиться с заболеванием не рекомендуется. Но вполне возможно дополнить врачебные назначения методами лечения из народной медицины.
Имейте в виду, все приведенные здесь советы взяты из Интернета. На себе я их не проверял, но был бы рад услышать, насколько они эффективны, от вас, мои дорогие читатели. Или, может быть, вы хотите поделиться собственными методами лечения? Напишите о них в комментариях.
Тыква
Тыкву средних размеров хорошо промойте в воде, срежьте верхушку, удалите срединную мякоть.
Залейте внутрь мед – лучше светлый, горный или майский, накройте верхушкой и поставьте в темное место примерно на 2 недели. После слить получившийся состав в банку и пить по 1 ч.л. 3 раза в день.
Сбор из трав
В равных долях возьмите высушенные горькую полынь, тысячелистник, фенхель, тмин, мяту, перемешайте.
1 ст.л. смеси залейте 1 ст. кипятка и поставьте на водяную баню на 15 минут.
Остудите, процедите, отожмите сырье, долейте до стакана.
Принимайте по полстакана 3 раза в день до еды.
Настой из мяты (устраняет болевые ощущения в области печени).
20 гр. свежих листьев мяты измельчите, залейте 0,5 литра кипятка.
Оставьте на сутки в термосе.
Затем процедите и выпейте в течение дня
Как оставаться здоровым
Подвести итог нашей сегодняшней беседе следует рассказом о том, как избежать проблем с печенью. И здесь советы даются традиционные, те, на которых основан здоровый образ жизни. Самые эффективные, это:
- Бросить пить (или делать это очень редко)
- Нормализовать свое питание, уменьшить количество жиров и углеводов
- Добавить спорта, прочей двигательной активности. В данном случае, можете ознакомиться с моей статьей «Выжимка Голтиса или как победить упражнениями диагноз врачей»
- Контролировать вес своего тела, не допускать его превышения относительно нормы.
Узнать, как высчитать свой оптимальный вес вы можете по ссылке
Что запомнить:
- Ожирение печени подкрадывается незаметно и часто не дает о себе знать долгое время
- Причина его – в злоупотреблении алкоголем, переедании и малоактивном образе жизни
- Диагностика и лечение болезни своими силами не допустимы
- Средства народной медицины можно применять только в комплексе с лечением, назначенным врачом.
Будьте здоровы и до новых встреч! И не забывайте подписываться на обновления моего блога.