Добрый день, друзья! Я продолжаю тематику борьбы с апельсиновой коркой дома. Доступных вариантов много, поэтому выбираем самые эффективные.
Сегодня расскажу про обертывание от целлюлита в домашних условиях, рассмотрим его виды, рецепты, технику применения и результативность. Будет много полезной информации, а теперь – вперед.
Обертывание дома – основные преимущества
С одной стороны, проще посетить салон и отдать процедуру в руки специалистов, но… бывает, что на очередной сеанс не хватает средств. Но не стоит расстраиваться, ведь проведение процедуры дома имеет свои плюсы:
- экономия семейного бюджета – для достижения результата придется выполнять обертывание не один раз;
- можно выбирать время проведения процедуры – если вы не можете уйти с работы, то устроить себе полезное удовольствие сможете уже поздним вечером, когда салоны будут закрыты;
- легкость и экономность в подборе масок для сеанса – если у вас имеется подходящий по свойствам продукт, то его и используйте (к примеру, мед, кофе и т.д.);
- высокая эффективность – результаты проведенного сеанса дома ничем не отличаются от сделанного обертывания в салоне;
- доступность – поскольку процесс не нуждается в приобретении дополнительных приспособлений, и научиться его проводить не сложно.
Кому из вас, друзья, приходилось делать обертывание, получилось ли, какую смесь покупали или готовили? Делитесь в комментариях своим опытом.
Техника проведения
Методика имеет свою поочередность, придерживаясь которой вы научитесь правильно ее выполнять.
Очищение кожи
Начинайте с важного, поскольку очищение приводит к раскрытию пор и избавлению от ороговевших клеток, тогда эффективность увеличивается. Нанесите на проблемные зоны скраб, наденьте жесткую перчатку или используйте щетку и массируйте кожу около 5-7 минут.
Готовим скраб сами
Молотый кофе в доме имеется? – Тогда не тратьтесь на покупку средства, готовьте его дома: возьмите натуральный молотый кофе (2 ч. ложки) и добавьте пару капель геля для душа. Средство для очистки готово, в зависимости от типа кожи можно приготовить более жесткое, если добавить мед и мягче, если добавить сливки.
Нанесение маски
Для этого этапа вам необходима пищевая пленка, маска для обертывания и специальные шорты (при отсутствии подойдут и просто теплые). Маску можно приготовить, используя народные рецепты (о них мы поговорим позже) или приобрести готовый состав в аптеке. С помощью пленки и шортов мы создаем эффект сауны.
Усиление эффекта
Чтобы получить хороший результат, используйте теплый плед, делайте физические упражнения или занимайтесь домашними делами. Таким образом улучшается кровообращение, и жиры активно расщепляются. Сеанс длится от 20 до 30 минут.
Теплый душ
Примите душ, чтобы снять маску, а затем нанесите увлажняющее средство.
Массаж
Закрепить результат поможет массаж. На протяжении 10-15 минут массируйте проблемные участки. Во время массажа лишняя жидкость из организма выйдет наружу.
Есть отдельный вид массажа от целлюлита. О нем я написал свою статью «Вакуумный массаж от целлюлита дома: техника выполнения»
Успокаиваем кожу
Чтобы нормализировать состояние кожных покровов, закрыть поры – примените успокаивающее или антицеллюлитное средство. На теле будет ощущаться прохлада, а затем тепло.
Основные типы методик
Классификация процедуры допускает горячее и холодное укутывание:
- Первое – имеет температуру 40-50 градусов и наносится теплым на кожу.
- Второе – предполагает нанесение средства комнатной температуры.
Горячее мероприятие улучшает кровообращение, раскрывает поры и моделирует фигуру, холодное направлено на улучшение состояния кожи, делает ее упругой и подтягивает. Какой способ выбрали вы, какова его результативность? Жду новых комментариев.
Обратите внимание! Достичь 100% результата можно, если совмещать процедуру с правильным рационом питания и физическими нагрузками. Курс укутываний составляет 1-1,5 месяца, проводить сеанс следует 3 раза на неделю. Повторный курс рекомендуют проводить через 6 месяцев.
Эффективные антицеллюлитные методики
Действенность сеанса зависит от компонентов приготовленной маски, остановимся на популярных вариантах. А какое из них наиболее эффективное – решать вам.
Глиняная методика
Маски с глиной имеют следующий эффект:
- преодолевают подкожные жиры;
- выводят токсины;
- насыщают клетки кислородом;
- восстанавливают уровень pH;
- улучшают состояние тела;
- борются с целлюлитом.
Как проводить
Для начала приобретаем глину в аптеке, вид (красная, голубая, белая и т.д.) выбираем в зависимости от свойств. Готовим: разводим глину в теплой воде, до состояния густой сметаны. Нанесите кашицу на проблемные места и оберните их пищевой пленкой. Смываем через полчаса.
Важно! Усилить результат любого процесса можно, если добавить в состав немного эфирных масел, активных минеральных веществ и т.д. Но не забывайте, что эфирные масла склонны вызывать аллергию.
Маска из кофе
Кофейное обертывание имеет такие свойства:
- усиливает кровоток;
- омолаживает и питает тело;
- устраняет дряблость;
- снимает отечность.
Как проводить
Завариваем кофе, и в готовую гущу добавляет пару капель эфирного масла на ваш выбор, для увлажнения добавляем косметическое масло. Наносим на тело, укутываем пленкой и если не ощущается жжение, то выдерживаем 1 час.
Процедура с медом
Медовое обладает полезными свойствами:
- увлажняет ткани;
- выводит вредные вещества из организма;
- усиливает обменные процессы;
- сжигает жиры;
- устраняет растяжки;
- имеет эффект подтягивания.
Как делать
Выбирайте жидкий и натуральный продукт, нанесите его на проблемные зоны и, как обычно, оберните пленкой. Процедура рассчитана на 20 минут.
Кроме обертываний, можно применять медовый массаж. Подробнее читайте в моей статье по ссылке
Звездный результат
Эвелина Бледанс после родов и грудного вскармливания быстро пришла в форму, сбросила 7 кг и предотвратила целлюлит. Что помогло звезде? Правильный рацион, плавание и обертывание. Полученный эффект закрепился на долгое время.
Мнения применивших методику
Судить о результативности можно, прочитав отзывы:
«Уверена в одном, что одним укутыванием ничего не добьешься, я параллельно применяла легкую диету (ограничивала жирную, сладкую пищу и не ела после 18.00) и занималась физкультурой (бегала, приседала, качала пресс). В итоге через 50 дней (сеанс проводила через день) похудела на 5 кг, уменьшила объемы на 1 размер и получила упругость живота и бедер. Советую, не ленится, чтобы быть красивой. Светлана».
«Я выбрала медовые маски, прошла полный курс и добилась своей цели. Теперь кожа крепкая, без дряблостей и корки апельсина. Главное – не сойти на полпути, ведь иногда лень берет верх, но я выдержала. Кроме сеансов каталась на велосипеде и пила много жидкости. Мед вообще обогащает организм полезными веществами, поэтому чувствую себя моложе на несколько лет. Татьяна».
Что запомнить
- Выполняйте обертывания, соблюдая технику выполнения.
- Каждый процесс отличается по действию из-за состава, поэтому выбирайте подходящие для вас ингредиенты.
- Методика бывает холодного и горячего вида, а в зависимости от состава бывают: кофейные, медовые, глиняные и т.д.
До встречи в следующей статье!