Приветствую вас, уважаемые посетители моего блога! Магические свойства этого растения были известны очень давно. Острые иголочки служили защитным талисманом от вампиров, ведьм и другой нечисти…
Возможно, в современном мире кто-то до сих пор применяет этот оберег. А вот люди с лишним весом раскрыли другие целебные качества. И на сегодняшний день расторопша для похудения применяется довольно-таки часто.
Колючий кустарник
Расторопша пятнистая, или чертополох молочный — это растение с фиолетовыми цветками и колючими, пятнистыми листьями. Была издавна известна человечеству. Первоначально использовалась в магических ритуалах и в качестве оберега от темных сил.
Она распространена повсеместно. Ее можно встретить на дачных участках (как сорняк), на обочинах оживленных трасс, заброшенных полях..
Спустя некоторое время люди узнали, что расторопша обладает лечебными свойствами. При грамотном применении она способствует очищению организма. И ее даже употребляют для обретения стройной фигуры.
Полезные свойства
А знаете ли вы, что биологи включили чертополох в реестр лекарственных растений? Причина тому проста: трава благотворно влияет на многие системы нашего тела.
Перечислять все целебные силы этого растения я не буду, остановлюсь лишь на механизме действия на снижение веса:
- запускает обменные процессы;
- способствует лучшему усвоению жиров;
- понижает уровень сахара в крови;
- нормализует работу гормональной системы;
- притупляет аппетит;
- выводит шлаки и токсины;
- уменьшает уровень “плохого” холестерина;
- является мягким слабительным средством.
Будьте осторожны
У этого растения имеются противопоказания. Врачи не рекомендуют употреблять расторопшу следующим лицам:
- беременным женщинам;
- в период грудного вскармливания;
- детям до 12-ти лет;
- при заболеваниях ЖКТ;
- при аллергии на ромашку и амброзию;
- при новообразованиях;
- когда идет прием седативных препаратов, транквилизаторов и нейролептиков.
Если вы не относитесь к этому перечню, то можно смело принимать чертополох. Далее я расскажу, как пить расторопшу.
На пути к стройности
Дорогие гости, важно осознавать, что это растение — не панацея от лишнего веса. Оно лишь способствует снижению массы тела и может стать посредником на пути к заветной цели.
Расторопшу можно приобрести в аптеке или травяной лавке. У нее есть несколько форм выпуска. Об их описании и применении пойдет речь далее.
Органическое масло
Этот продукт выпускается в чистом виде — в бутылочках, флаконах или в капсулах. Очень прост в применении. Достаточно употреблять по одной десертной ложечке масла с утра натощак в течение 1 месяца. Запивать необходимо стаканом воды.
Если вы выбрали капсульную форму, то она принимается точно также: 1 раз в день с утра на голодный желудок за 20-30 минут до еды.
Помимо этого, масло рекомендуют добавлять в различные салаты и каши. Суточная норма — 1 столовая ложка. Некоторым людям не нравится запах масла из расторопши. Это связано с тем, что продукт имеет специфический аромат и непривычный вкус.
Чай
Здесь есть два варианта приготовления. Первый — самый легкий. Нужно просто приобрести в аптеке фильтр-пакетики с мелкоизмельченной расторопшей. Заваривать их необходимо, опираясь на описание в инструкции.
Обычно 1 фильтр-пакетик заливают 200 мл крутого кипятка. Дают настояться в течение 5-10 минут. Затем выпивают за 20 минут до еды либо через 2 часа после. Такой чай употребляют 2-3 раза в день.
Второй способ — заваривание листочков колючего растения. Их без труда можно приобрести в аптеке либо заготовить самому (но только срывать траву нужно вдали от трасс и населенных пунктов).
Так вот, высушенные листочки необходимо залить 500 мл кипящей воды. Дать настояться 10 минут. Рекомендации по употреблению чая те же самые, что и к фильтр-пакетикам.
Настой
Здесь применяют семена. Надо взять одну чайную ложку зернышек расторопши. Перемолоть их в кофемолке. Залить 1 стаканом крутого кипятка. Дать настояться 8 часов. Выпивать такой настой нужно в течение дня натощак небольшими глотками. Напиток можно пить как в холодном виде, так и в теплом.
Шрот
Это самая популярная форма продажи расторопши. По своей сути, это семена, из которых методом холодного отжима удалили масло. Такой порошок содержит много грубых волокон (как отруби).
Употребляют его по-разному. Кто-то добавляет в выпечку (например, в хлеб), кто-то — в кашу или другие блюда, кто-то — в напитки (к примеру, в кефир перед сном). Суточная дозировка — 3 столовые ложки. Обязательно соблюдать водный режим — не менее 2 л чистой воды ежедневно.
Экстракт расторопши
Обычно под этим термином предполагаются таблетки. Их необходимо употреблять согласно инструкции. Стандартный курс приема — не менее трех месяцев. Нужно принимать от 1 до 4 драже 3 раза в день, запивая небольшим количеством воды.
Внимание! Точную дозировку определяет врач. Поэтому перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Эффект: как скоро и чего ждать
Диетологи говорят, что при соблюдении всех условий и рекомендаций по применению результаты можно оценить не менее чем через месяц. Полезные элементы должны накопиться в организме. И только потом приступить к своему основному действию.
Я изучил много отзывов и выяснил, что люди за 30 дней в среднем сбрасывают от 1 до 4 кг лишнего веса. Некоторые заметили снижение аппетита к концу второй недели применения.
Стоит отметить, что не все потребители оценили это растительное средство. Кто-то заметил неприятные ощущения: боли и рези в животе, изжогу, сыпь на всем теле.
Что запомнить
Расторопша — это лекарственное растение, которое известно людям с древних времен. Её лечебные свойства положительным образом сказываются на многих системах человеческого организма.
Эта трава ценится и в диетотерапии. Она способствует снижению аппетита, налаживает гормональный фон и отлично очищает кишечник. Вследствие этого происходит снижение массы тела.
Теперь вы знаете, как принимать расторопшу. Формы выпуска и схемы приема я описал в сегодняшнем материале. Однако, прежде чем идти в аптеку, не забывайте о противопоказаниях и возможных побочных эффектах.
Важно осознавать, что чертополох молочный не сжигает жировые клетки. Это лишь один из дополнительных методов борьбы с лишним весом. Основные инструменты все те же: правильное питание и регулярный спорт. Именно этот тандем поможет добиться фигуры мечты без вреда для здоровья.
А на этом я прощаюсь с вами. До новых встреч на просторах моего блога! Не забывайте подписываться на обновления, ведь впереди много интересного!