Здравствуйте, друзья! Сегодня на повестке дня липа и омела для похудения. Среди многочисленных народных средств эти растения пользуются большой популярностью для коррекции веса.
Говорят, что это самое безопасное, но не менее эффективное средство в борьбе с жиром. Некоторые отзывы воодушевляют: за 5 дней можно избавиться от 5 кг лишнего веса. Неужели в природе существуют супержиросжигающие растения? Давайте разбираться!
Липа
Наверняка все знают, как выглядит это дерево. Славяне называли липу матерью, кормилицей, хранительницей земли Русской.
Она считалась священным деревом за ее полезные свойства. Практически все части растения обладают лечебными качествами.
Многие диетологи рекомендуют липу для коррекции веса. Говорят, за небольшой период времени можно добиться прекрасных результатов.
Но только в том случае, если рацион сбалансирован и присутствуют умеренные физические нагрузки.
Польза
Это растение имеет широкую область применения: начиная от головной боли и заканчивая похудением. Положительный свойства для коррекции веса:
- запускает обменные процессы
- снижает уровень “плохого” холестерина;
- налаживает гормональный фон;
- обладает мочегонным эффектом;
- способна подтягивать кожу за счет большого содержания фитоэстрогенов.
Омела
Омела белая и омела ивная — это кустарники, которые является полупаразитами.Они получают питание от хозяина-растения. Эта трава применяется в медицине, из нее готовят различные мази.
Омела является ядовитым растением, однако у нее есть множество полезных качеств. А вот дозировка должна быть строго ограничена, чтобы не навредить своему организму.
Полезные свойства
Это растение, как и липу, применяют от многих болезней. Она пользуется популярностью среди худеющих благодаря следующим свойствам:
- надолго отбивает аппетит;
- обладает сильными мочегонным и слабительным эффектами;
- выводит шлаки и токсины;
- запускает обменные процессы.
Как они работают
Неудивительно, что эти травы в тандеме могут оказать благотворное влияние на процесс похудения. Некоторые диетологи рекомендуют эти растения своим пациентам.
Однако к процессу готовки различных напитков из этих трав нужно подходить с осторожностью, чтобы не случилось следующего.
Ирина, 25 лет
“В поисках чудодейственного средства я набрела на сбор омелы и липы. Начитавшись хвалебных отзывов, решилась на эксперимент над своим организмом. Я думала, что траволечение совсем неопасно. А зря! Развела компоненты на глаз, сделала отвар. Действие оказалось молниеносным (но, увы, не в похудении). Я постоянно потела (от липы), меня клонило в сон. К концу дня началась тошнота и рвотные позывы. Оказывается, в древности омелу использовали злодеи-отравители. Представляете, я чуть сама себя не угробила! К счастью, все обошлось. На этом мой эксперимент закончился”.
Мнение специалистов
А вот некоторые врачи-нутрициологи заявляют, что эти травки могут лишь незначительно способствовать снижению веса, но не за счет жировой прослойки.
Помните, что омела и липа обладают мочегонным и слабительным эффектами? За счет выведения каловых масс и мочи можно увидеть незначительный отвес на весах. Но на принципы похудения они не распространяются.
Это поможет людям, которые страдают отеками. За 5 дней вполне реально избавиться от 3-5 кг лишней жидкости.
Однако врачи не отрицают, что омела способна подавлять аппетит. За счет это можно достичь небольшого снижения веса.
Это интересно. Токсины, которые содержатся в омеле, смертельно опасны. Они могут убить даже мужчину крепкого телосложения. Поэтому в народной медицине травка применяется в очень низкой дозировке.
Рецепт напитка
Если вы все-таки решительно настроены в борьбе с лишним весом, то можно попробовать лекарственный чай из этих трав.
Курс этого напитка составляет 5 дней. Здесь важны точные пропорции при приготовлении. В противном случае можно навредить себе.
День первый.
В аптеке необходимо приобрести цветы или листья липы. 4 ст. ложки этого растения нужно залить 1 л кипятка. Даем настояться 3 часа. Выпить в течение дня. Можно как в холодном, так и в теплом виде.
День второй.
Приобретаем омелу. Готовим аналогичный отвар. Выпиваем также — в течение дня.
Следующие дни.
В оставшиеся дни завариваем липу и омелу в равных пропорциях (по 4 ст. ложки травы на 2 л кипятка). Пьем отвар целый день.
В четвертые и пятые дни к аналогичному чаю нужно добавить по 1 ст. ложке меда и лимонного сока.
При применении такой настойки необходимо соблюдать щадящий режим питания. Рацион должен состоять из овощей, фруктов и круп.
Кстати, некоторые специалисты рекомендуют принимать ванны с липой. Она обладает тонизирующим действием, благоприятно сказывается на состоянии кожи.
Меры предосторожности
Липа практически безопасна для нашего организма, ее разрешают даже во время беременности. Однако чрезмерное употребление может негативным образом сказаться на состоянии нервной системы.
А вот омела, как вы уже поняли, может принести существенный вред для организма. Противопоказаниями являются:
- беременность и лактационный период;
- наличие опухолей разного характера (в т. ч. и доброкачественные);
- заболевания сердца и сосудов;
- болезни мочевыделительной системы;
- хронические заболевания печени и ЖКТ;
- повышенное давление и частые мигрени.
Побочные эффекты
Одними из самых распространенных “побочек” липы являются повышенное потоотделение и сонливость. А вот у омелы этот список намного шире.
К нему относятся:
- шум в ушах;
- появление белых мушек перед глазами;
- тошнота;
- рвота;
- сухость во рту;
- головокружение;
- сильная головная боль;
- учащенное сердцебиение;
- при повышенной дозировке возможен летальный исход.
Что запомнить
Липа и омела — травы, которые полюбились приверженцам народной медицины за свои целебные свойства. Есть мнения, что они способствуют похудению и даже некоторые диетологи назначают отвары из этих трав своим пациентам.
Однако большинство врачей считают, что эти травки — пустышка. Они не обладают жиросжигающими свойствами. Потеря веса происходит за счет мочегонного и слабительного эффектов.
Важно понимать, что омела — небезопасное растение. В древние времена его использовали в качестве яда. Поэтому при употреблении напитков из нее необходимо быть предельно осторожным и ознакомиться с противопоказаниями.
Применять чай из этих растений или нет — решать вам. Теперь вы знаете, как заварить его. Будьте осторожны: ведь превышение дозировки чревато побочными эффектами.
Не забывайте, что только правильное питание и регулярные физические нагрузки способны дать вам ту фигуру, о которой вы мечтаете, без вреда для здоровья.
На этом я заканчиваю. До новых встреч в следующих статьях!