Похудеть на кукурузной диете: возможно ли такое?

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Сегодня будем говорить о том, что такое кукурузная диета для похудения. Оказывается, этот вкусный и любимый многими злак способен помочь стать стройнее. Что представляет собой кукурузная диета и сколько можно на ней сбросить — об этом пойдет речь дальше.

Похудение — процесс нелегкий. Ограничения в пище влияют на настроение — порой настолько сильно, что диета резко прекращается, а мысли о похудении забрасываются в дальний ящик.

Это послужило стимулом к созданию “вкусных” диет, позволяющих и от лишнего веса избавиться, и сохранить при этом спокойствие.

Кукурузная диета для похудения как раз об этом. Наслаждаясь приятным вкусом початков, можно быстро стать тонкой и звонкой. Как? Читайте дальше.

Как кукуруза помогает похудеть

Зерна кукурузы помогают вывести из организма шлаки, и чем “старше” зерно, тем оно жестче, а значит, сильнее оказываемый им очищающий эффект.

• Пищевые волокна, которыми богат продукт, способствуют выведению холестерина и радионуклидов.
• Содержащаяся в зернах глутаминовая кислота активизирует обменные процессы, ускоряя сжигание жиров.
• А еще кукуруза активизирует восстановление клеток печени и позитивно влияет на гормональный фон.

Лучше всего использовать молодые — “молочные” —  початки, они содержат большое количество ферментов, ответственных за расщепление жира.

Термическая обработка снижает пользу продукта, поэтому рекомендуется употреблять в пищу в сыром виде. Однако свежую “молодую” кукурузу можно купить в течение всего лишь двух месяцев в году, поэтому, если так хочется “сесть” на кукурузную диету, можно использовать и консервированные зерна.

Правда, с одной оговоркой: порции должны быть на 25% меньше привычного объема.

Можно составлять “похудательный” рацион на основе каш, лепешек и других блюд из кукурузной муки. Я хочу представить вам  диетическое меню из кукурузы. Попробуйте и решите, подходит оно вам или нет. А заодно поделитесь отзывами.

Меню кукурузной диеты

Диета рассчитана на 4 дня, где 2-й и 4-й аналогичны 1-му и 3-му соответственно.

Так, в первый день диеты нужно съесть 400 г кукурузных зерен за 4 приема пищи. Если вы хотите сварить кашу, то варите ее на воде, соблюдая объем порции.

Хлопья должны быть не глазированными и не содержать примесей. Также в первый день необходимо съесть помидор, огурец, морковь, киви, укроп, петрушку, сладкий перец и зеленый лук. Можно сделать из этих ингредиентов салат, заправив его оливковым маслом или лимонным соком.

Меню второго дня полностью повторяет первый день.

На третий день будет нужно уменьшить порцию кукурузы до 200 г, и съесть ее за 4 раза. Также дневной режим питания допускает 150 г жареных грибов. Можно включить в рацион фрукты, кроме бананов и винограда. Под запретом картофель.

Меню четвертого дня полностью повторяет третий.

Результаты

За непродолжительное время диеты можно с легкостью избавиться от 4-х килограмм. Главное, возвращаясь к привычному режиму питания, не набрасываться на еду, а вводить вкусности постепенно.

В первый день можно дополнить рацион 150 г сыра, во второй — добавить 2 вареных яйца и так далее. Важно делать это постепенно, тогда организм плавно перейдет в режим привычного функционирования и не наберет лишний вес быстро.

Противопоказания

Кукуруза — легкоусвояемый продукт, не вызывающий аллергию. Однако даже он имеет противопоказания:

• Болезни ЖКТ;
• Тромбофлебит;
• Нарушение свертываемости крови;
• Тромбофлебит;
• Язва двенадцатиперстной кишки.

Если вам подходит эта диета, то результаты, несомненно, могут вас порадовать. Главное, придерживаться меню — благо, это нетрудно, и тогда вы будете довольны состоянием фигуры.

Что запомнить

Кукуруза — продукт вкусный и полезный. Важно оценить, насколько предложенное меню подходит именно вам, нравится ли вам рацион на основе кукурузы — от этого зависит результат.

Если все подходит, запасайтесь початками! Консервированную кукурузу я бы не рекомендовал, по причине того, что это уже совсем иной продукт.

Диета же приятна и непродолжительна по времени — попробуйте ее и оставьте свой отзыв о ней. Нашим читателям будет интересно узнать, какие ощущения вы испытали и каких результатов достигли.

Подписывайтесь на обновления моего блога. До скорой встречи.