Как похудеть к лету?

Как похудеть к лету?  Весна – лучшее время худеть!

Вы готовы начать действовать?

Весна – лучший период для перемен.

Если у Вас есть мечта, желание, а лучше уже сформировавшаяся цель – снизить вес, избавиться от лишних килограммов и объемов, то начинать нужно прямо сейчас.

Почему? Вы и так слишком долго откладывали это на потом.

Весна – это отличное время, чтобы приступить к осуществлению своей заветной мечты — похудеть к лету и к сезону иметь стройную фигуру. Только представьте, что в лето вы “войдете” на 1 -3 размера меньше. Ради этого стоит начать, я думаю. Согласны?

Сомнения? Страх? Боязнь неудачи?

Да, но, не попробовав, у Вас ничего не изменится.

Сосредоточьте свои силы и действуете в правильном направлении:

Проводите больше времени с правильными людьми

Это те люди, которые любят и ценят вас. Это те люди, с которыми вам интересно, с которыми вы можете поделиться своим сокровенным.

Это те, которые воодушевляют вас на достижение ваших целей, заряжают  вас энергией и оказывают вам  поддержку .

Цените то, что у вас уже есть

Ежедневно подходите к зеркалу и  говорите себе: «Я чувствую себя прекрасно! У меня отличное здоровье! Я прекрасно выгляжу! Я люблю себя! Принимаю себя такой, какая я есть!  (говоря все это, нужно смотреть себе в глаза).

Ежедневно замечайте только хорошие и приятные события своей жизни

Замечая все: аромат утреннего кофе, который дает энергию. Теплое прикосновение руки любимого человека, крепкие объятья родных и многое другое. Вы почувствуете, как ваша жизнь становится радостней,  прекрасней и счастливей.

Применительно к снижению веса, не ждите глобальных перемен за неделю. Радуйтесь каждому маленькому шагу, который вы делаете, чтобы худеть.

Хвалите себя, настраивайте на позитивный лад! Это важно! Тогда каждый потерянный сантиметр и грамм будут мотивировать вас на дальнейший результат.

Сделайте себе за правило: каждый день делать один шаг навстречу к своей мечте

Путь до конца проходит тот, кто не зацикливается на препятствиях. А в вопросах похудения эти препятствия обязательно будут. Вы должны быть готовы к этому.

О чем бы вы ни мечтали, начните делать маленькие важные шаги каждый день, чтобы ваше желание похудеть осуществилось.

Хотя многие из нас уже решили, чего хотят достигнуть. Только некоторые реально делают что-то каждый день, чтобы придти к желаемому — похудеть.

Примите ответственность за свою собственную жизнь

Вы должны четко понимать, что все ваши ошибки и действия – результат только вашего собственного выбора.

Будьте готовы предпринять необходимые шаги, чтобы улучшить ситуацию. Вы единственный, кто может непосредственно контролировать результат своей жизни.

Дайте шанс своей мечте осуществиться!

Вы должны постоянно думать о своей мечте и каждый день что-то делать. Если вы не начнете делать это сейчас, вы так никогда и не узнаете, насколько реальна ваша мечта.

Чтобы вам легче было двигаться к своей мечте, составьте план похудения. Например, примите решение каждую неделю худеть на 1кг.

Делайте для этого все: рассмотрите свое питание, увеличьте физические нагрузки и т.д.

Вы никогда не будете уверены на 100%, что ваша цель будет достигнута. Но вы точно можете быть уверены на 100%, что это не получится, если ничего не делать, а просто мечтать.

Найдите единомышленников

Если вы знаете, что самой путь преодолеть будет сложно, вам лучше найти людей, которые тоже мечтают похудеть.

С единомышленниками легче преодолевать все препятствия, они в нужный момент и поддержат и посоветуют.

А еще лучше, если за вашим сбросом веса будет следить специалист — тренер по правильному питанию.

Если ваше решение начать перемены сейчас окрепло и приобрело четкие формы, выбирайте свой метод и действуйте!

Вы также можете рассчитывать на мою помощь и поддержку на пути к вашей цели.

А также,  вы можете присоединиться к нашей группе единомышленников, к группе желающих похудеть.

Вместе худеть веселее. У нас худеют все.

Наши результаты.