Ах, этот целлюлит! Какие неудобства приносит он нам — женщинам. И что самое интересное, целлюлит есть не только у полных, но и у худых людей.
Как только мы с ним не боремся. Тратим массу денег на лечебные антицеллюлитные массажи и обертывания в дорогих салонах, надеваем специальные пояса, мажемся кремами, и в тренажерных залах надрываемся, пытаясь его согнать. А эффекта все нет!
Однако существует проверенный временем метод избавления от целлюлита. Но прежде, чем рассказать об этом способе, давайте с вами разберемся, что такое целлюлит и причины его возникновения.
Что такое целлюлит
Целлюлит – форма жировых отложений, свойственных исключительно женщинам. Обычно он развивается после 20 лет. На соединительной ткани бедер, ягодиц и живота появляются небольшие бугорки и вмятины, количество и рельефность которых с возрастом увеличиваются. Первый признак целлюлита — апельсиновая корка.
В первый годы она хорошо заметна, если немного сжать кожу на бедре или ягодицах. В более зрелом возрасте признаки целлюлита становятся видны и без этого. Статистика утверждает, что целлюлит в более или менее выраженной форме есть у 80 % женщин.
Одна из причин появления целлюлита – это гормональный дисбаланс. Он приводит к нарушению обмена веществ, а это ведет за собой накопление токсинов.
Следующая причина, — это нарушение кровообращения. Только через кровь происходит доставка всех питательных веществ к клеточкам нашего организма. Когда нарушен кровоток, питательные вещества вовремя не поступают в нужные места. Образовываются своего рода « пробки».
Накопление токсинов приводит к изменениям во всех системах нашего организма. А это ведет к тому, что мы быстро начинаем полнеть, становимся менее энергичны, появляются морщины, меняется структура и цвет кожи.
Частично наш организм выводит токсины своими силами, а что не успевает, замуровывает в отдаленных местах – на бедрах, ягодицах. Антицеллюлитные массажи на какое–то время улучшают внешний вид, но ненадолго. Массажем токсины выводятся обратно в кровь, и организм с удвоенной силой начинает их загонять обратно на бедра и ягодицы. Так что к массажу прибегайте в последнюю очередь!
Что же нужно делать, чтобы избавиться от целлюлита?
- Первое – необходимо нормализовать свой гормональный статус. Обратитесь к врачу-гинекологу и проверьте свой гормональный статус.
- Второе. Важно восстановить обмен веществ. Для этого необходимо следить за своим питанием, оно должно быть сбалансированным. Употребляйте в достаточном количестве белковой пищи, а также следите за тем, чтобы было достаточно полезных углеводов, витаминов и минералов. Возьмите себе на заметку – таблеток для ускорения обмена веществ не существует.
- Третье. Чистим свои сосуды, восстанавливаем кровообращение. Это можно сделать превосходным средством для восстановления микроциркуляции — Омега-3 жирные кислоты и сигнальная молекула моно-окиси азота.
- Четвертое. Помогаем нашему организму выводить токсины, то есть чистим тонкий и толстый кишечник. Отличным средством являются комплексы антиоксидантов на основе розмарина, китайского лимонника и сока Алоэ Вера.
- Пятое. Регулярно делайте физические упражнения. Последовательное выполнение системы упражнений играют решающую роль в уменьшении проявлений целлюлита.
- Шестое. Только когда мы почистим себя внутри, можно подключать массажи, обертывания, крема. Из средств по уходу за телом наиболее эффективны двух компонентные комплексы, состоящие из скраба и крема.
Уже через 2-3 недели у вас начнет восстанавливаться обмен веществ, вы сбросите первые 5-6 кг, организм уже очистится от шлаков и постепенно начнет выводить токсины из проблемных мест. У вас будут уходить объемы и первые изменения можно будет увидеть в зеркале.
Помните! Успех в борьбе с целлюлитом может быть достигнут лишь при комплексном подходе: правильное питание – физические упражнения – косметические процедуры.
Если данная статья принесла вам пользу, вы узнали что–то новое, ценное, то порекомендуйте ее своим друзьям, поместите информацию об этой статье в социальных сетях или поместите ссылку у себя на блоге…, уверена, что Ваши друзья будут Вам только благодарны.